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[투데이 레슨] 하반신 근력으로 드라이브샷 비거리 늘리기 트레이닝

드라이브샷 비거리 향상을 위한 트레이닝은 여러 가지가 있다. 대부분 아마추어 골퍼는 상체 트레이닝에 전념한다. 그것이 문제다. 사실 드라이브샷 비거리는 하반신의 근력에 의해 좌우되는 경우가 많지만 아마추어 골퍼들은 제대로 된 하반신 움직임을 알지 못한다. 드라이브샷 비거리 향상을 위한 트레이닝은 다음과 같은 방법이 좋다. 양쪽 허벅지가 조여지는 느낌을 이

2016-01-05 11:05
[투데이 레슨] 정확한 오른손목 코킹 위한 골프 트레이닝…백스윙톱 시 그립 끝 방향 체크

손목 코킹은 드라이브샷 비거리 향상을 위한 중요한 요소다. 하지만 대부분의 아마추어 골퍼들은 정확한 손목 코킹에 대해 제대로 이해하지 못한다. 특히 오른손목은 더 그렇다. 손목 코킹이 어려운 이유는 여러 가지가 있지만 움직임과 역할이 다르다는 점도 크게 작용한다. 왼손목 코킹은 엄지손가락 뒤쪽으로 비스듬히 꺾어 힘을 비축한다면 오른손목은 뒤로 젖혀 백

2016-01-02 10:24
[투데이 레슨] 오른팔로 드라이브샷 파워 늘리기…골프공 던지며 이미지 트레이닝

드라이브샷 비거리를 늘리는 방법은 여러 가지가 있다. 하지만 스윙 시 잘 못된 동작 하나만 교정하면 비약적으로 드라이브샷 비거리를 늘릴 수 있다. 아마추어 골퍼들에게서 흔히 발견할 수 있는 실수는 임팩트 이후 펴지지 않는 오른팔이다. 폴로스루에서 오른팔이 펴지지 않을 경우 클럽을 끌어당기는 현상이 일어난다. 당연히 비거리는 줄어든다. 대부분의 아마추어 골

2015-12-26 08:38
장마철 골프그립 “어떻게 점검하세요?”

장마를 앞두고 그립에 대한 관심이 높아졌다. 전국 주요 골프숍에 따르면 최근 골프 그립을 교체하거나 새로 구입하려는 사람이 크게 늘었다. 골프4989 골프숍(서울 동대문구) 이승찬 실장은 “해마다 장마철에는 그립 수요가 큰 폭으로 늘어난다. 더위로 인해 손에 땀이 많이 찰 뿐 아니라 뜻하지 않은 우중 라운드를 경험하는 일이 많은 만큼 스윙 시 그립의 미

2015-06-11 12:25
[골프, 직업의 세계⑭] 골프 경기력 숨은 조력자, 골프 트레이너

“무엇보다 신뢰가 중요합니다. 트레이너에 대한 믿음이 없다면 자기 몸을 맡길 사람은 아무도 없겠죠.” 골프 전문 트레이너이자 프로골퍼 조현(40)씨의 말이다. 그가 말하는 좋은 골프 트레이너란 골프 경기력이 좋은 사람도, 골프 지식이 풍부한 사람도 아니다. 골퍼와의 원활한 소통을 통해 믿음이 가는 프로그램을 만들어 제공하는 트레이너다. 뛰어난 기술과 풍

2014-05-22 14:26
소유 ‘11자 복근’ 만들기, “힙 근육도 함께 키워요”

걸그룹 ‘씨스타’의 멤버 소유의 ‘11자 복근’이 네티즌의 시선을 사로잡았다. 소유는 잘록한 허리에 선명하게 드러나는 ‘11자 복근’이 건강한 섹시미를 나타낸다. 이에 따라 네티즌 사이에서는 소유의 ‘11자 복근’ 만들기가 화제다. 그러나 전문가들은 소유와 같이 ‘11자 복근’을 만들기 위해 무작정 윗몸일으키기나 복근 운동만을 반복하는 것은 균형 있는

2013-06-03 20:27
남자도 ‘우드스타일’, “알고 쓰니 참 쉽네”

경기 용인의 한 드라이빙레인지에서 헤드프로로 근무하는 최성일(38ㆍKPGA세미)씨는 장타자다. 웬만한 파4홀은 티샷 후 그린 주변에서 플레이 한다. 장타자인 만큼 스푼(3번 우드) 사용도 능숙하다. 상황에 따라서는 드라이버 대용으로도 사용한다. 스푼으로도 300야드 이상을 보낼 수 있기 때문이다. 최성일 프로는 “페어웨이우드를 잘 활용하면 파5홀을 효과

2013-02-26 14:07
쭉쭉 뻗는 비거리… 비결은 손 안에

“요즘은 드라이버 구입보다 그립 교체 손님이 더 많습니다.” 박상선 웰컴골프숍(서울 용산) 대표의 말이다. 박 대표에 따르면 새 시즌을 앞두고 있지만 드라이버를 구입하려는 사람보다 그립을 교체하려는 사람이 더 많다. 일반적으로 드라이버 하나를 구입하는 데 드는 비용은 30만원 이상이지만 그립 교체는 1만원이면 가능하기 때문이다. 또 7~8자루 아이언세

2013-01-30 15:08
“계백장군, 기술 트레이닝 하시오”

구력에 비해 실력은 크게 못 미치는 사람들이 많다. 일명 ‘계백장군’이다. ‘계백장군’은 계속해서 100타를 치는 사람을 일컫는 신조어다. 필드 경험이 적거나 연습량이 부족한 사람들이 대부분이다. 골프는 감각적인 운동이기 때문에 풍부한 필드 경험과 충분한 연습 없이는 좋은 스코어를 유지할 수 없다. 특히 겨울은 라운드 기회가 많지 않은 만큼 실력 유지가

2012-12-24 14:38
티칭프로, 불황 해저드에 빠지다… 레슨 신청 줄어 티칭프로 밥줄‘뚝’

“요즘은 통 레슨을 받으려고 하지 않아요.” “차라리 다른 일을 알아보는 게 좋을 것 같아요.” 최근 골프연습장 소속 프로골퍼들의 한숨이 깊어졌다. 수년 전에 비해 레슨을 신청하는 회원들이 크게 줄었기 때문이다. 그러나 아마추어 골퍼들이 레슨을 받지 않는 데에는 그럴만한 이유가 있다. 우선 장기 불황으로 불필요한 지출을 줄이려는 사람들이 늘었다.

2012-11-19 15:07
윤세아 골프 선생 공개 "'신품' 홍세라 위해 땀흘리는 조현 프로"

SBS 주말드라마 ‘신사의 품격’ 윤세아가 골프 선생님을 공개했다. 윤세아는 18일 자신의 트위터에 “더 베이직 아카데미에서 한 장! 홍 프로 폼 잡기에 한여름 내내 땀 흘리며 애써주신 모델포스 조현 프로님!”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 소속사에 따르면, 윤세아는 SBS ‘신사의 품격’에서 빼어난 미모를 갖춘 프로골퍼 홍세라 역에 캐스팅돼

2012-07-18 11:57