무산소운동 그룹과 유산소운동 그룹을 비교했을 때 무산소운동 그룹은 체질량지수, 허리둘레, 혈압, 콜레스테롤, 인슐린 저항성 등에서 낮은 수치를 보였다. 무산소운동 그룹은 유산소운동 그룹보다 허리둘레가 2.1cm, 혈압은 1.7mmHg, 콜레스테롤은 3.0mg/dL, 혈당은 2.51mg/dL, 인슐린은 0.41IU/L 각각 낮았다.
질병 유병률에서도 무산소운동 그룹이 뛰어난 결과를...
그러면서 "혈관 노화가 본격적으로 시작되는 출발점은 뱃살이 붙으면서 허리둘레가 늘어나는 때"라며 "작년보다 허리둘레가 늘어 바지가 맞지 않는다면 내 혈관에도 적신호가 켜진 것"이라고 설명한다.
한편 영원한 아기 판다 푸바오의 쌍둥이 동생 루이바오와 후이바오의 탄생 및 성장 스토리를 담은 포토 에세이 '전지적 루이&후이 시점'이...
연구팀은 2011년부터 2019년 사이 강북삼성병원 종합건진센터를 방문한 20세 이상 54세 이하의 폐경 전 여성 12만여 명을 평균 6.7년 간 추적 관찰해 체성분(체지방량, 체질량지수, 허리둘레, 근육량)과 유방암 발생의 연관성을 분석했다.
그 결과, 폐경 전 여성에서는 체질량지수(kg/m2), 허리둘레(cm), 체지방량(kg)이 1단위씩 증가할 때마다 유방암 위험도는 1~4...
복부비만은 복부에 과도한 지방이 축적된 상태로, 한국인 허리둘레 기준 남성 90cm(35.4인치), 여성 85cm(33.5인치) 이상인 경우에 해당한다.
강 교수는 “내장지방이 증가하면, 인슐린 저항성이 발생해 제2형 당뇨병이 생기고 고혈압과 심혈관질환의 위험이 증가한다”라며 “도미노처럼 동맥경화와 심장, 신장, 신경, 뇌혈관 질환으로 번지게 되는 것”이라고 경고했다....
체질량지수와 허리둘레가 증가할수록 심혈관질환 사망률도 높아진다.
대한당뇨병학회에 의하면 2018년 기준 당뇨병 환자의 53.2%는 비만에 해당했다. 계속된 비만은 몸 안의 인슐린 요구량을 증가시킨다. 인슐린은 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질을 말한다. 우리가 밥이나 빵 같은 탄수화물을 섭취하면 포도당으로 분해되고, 인슐린이 포도당을 세포 내로...
‘5종 검사’(혈당, 혈압, 허리둘레, 중성지방, 콜레스테롤)와 ‘체성분검사’(근육량, 체지방량) 등 대사증후군 검사를 비롯해 검사 결과를 토대로 한 전문가의 개인별 맞춤 상담이 이뤄진다.
특히 검사 결과 위험군으로 분류되면 추가 검사를 실시하고 전문의 상담이 필요한 경우에는 병원과 연계해 빠르게 진료받을 수 있도록 지원할 방침이다.
또한 프로그램 참여...
프로그램 운영 결과, 참여자들의 평균 허리둘레는 2.8cm, 체중은 2.1kg 감소하는 성과가 나타났다.
지난해 프로그램 참여자 A 씨는 “프로그램 참여를 통해 체지방만 많은 게 아니라 당 수치까지 높아 당뇨 위험군에 속해 있다는 걸 알게 돼 상당한 충격이었다”라며 “3개월 후 재검사 결과 몸무게 4kg을 감량했고, 신경 쓰였던 혈당, 콜레스테롤 수치는 정상으로 돌아와...
5일 프로그램은 강남구보건소, 7일에는 중구보건소에서 사업장을 찾아 사전 대사증후군 진단을 위해 5가지 지표(허리둘레, 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL콜레스테롤)와 LDL 콜레스테롤 검사, 건강상태에 따른 전문상담이 진행됐다. 이번 프로그램을 통해 대사증후군 검진을 받은 직장인은 보건소 건강관리센터(대사증후군 전문관리센터)에 등록돼 맞춤형 건강 상담 및...
고밀도‧저밀도(HDL‧LDL) 콜레스테롤, 중성지방, 안질환, 귓병, 콧병, 목병, 피부병, 허리둘레 등이 추가 됐다.
지난해엔 5400여 명의 학교 밖 청소년이 건강검진을 받았다. 올해 건강검진 대상자는 국민건강보험공단에서 전화와 카카오톡 알림톡으로 건강검진 신청 방법을 안내할 예정이다.
건강검진 결과, 치료가 필요한 저소득층 학교 밖 청소년은 거주 지역 시‧군...
또한 실험 참가자의 허리둘레 및 엉덩이둘레가 각각 6.2센치미터(cm), 8.6cm 감소하는 효과를 보였다.
이 외에도 염증 수치, 간 수치 및 손상 정도, 혈중 저밀도 콜레스테롤(LDL), CRP(C-반응 단백질) 등이 감소했다. 또 인슐린 저항성을 개선해 비만, 당뇨, 동맥경화 예방을 돕는 아디포넥틴 수치는 증가하며 다방면으로 긍정적인 결과가 나타났다.
와사비잎 추출물은 인체시험을 통해 체지방량, 체지방율, 체중, 체질량지수 (BMI) 감소, 호르몬 감소, 허리둘레 감소, 엉덩이둘레 감소 등 총 18가지 항목에서 유의적인 개선효과가 확인됐다.
동물시험 결과, 섭취한 지방은 지방분해 효소의 억제를 통한 지방소화 및 흡수를 억제하고 지방 합성 효소 복합체 억제 및 지방 생합성 유도 억제로 지방이 합성되는 것을...
올해 4월 연세대 의과대학 강남·용인세브란스병원 연구팀은 코로나19가 시작됐던 2020년 국내 소아청소년들의 허리둘레가 직전 2개 연도에 비해 1.9㎝ 늘었다는 연구 결과를 제시했다.
연구팀은 국민건강영양조사 ‘2018~2020년 국민건강통계’ 자료를 활용해 당뇨병을 가진 경우, B형‧C형 간염에 감염된 경우를 제외한 총 1428명의 소아청소년을 대상으로 연구를 수행한...
여가부는 내년부터 건강검진 기본 항목을 현재 17개 항목에서 안질환, 귓병, 피부병, 허리둘레, 고밀도·저밀도(HDL·LDL)콜레스테롤·중성지방 등 26개로 확대한다.
여가부 관계자는 "학교 밖 청소년의 신체 건강뿐만 아니라 우울, 불안, 과잉행동 등 정신건강 돌봄을 위해 각 학교밖청소년지원센터에서 전문 상담기관으로 연계하고 있다"고...
이외에 허리둘레 측정법이나 생체전기저항 측정법, 복부 CT를 이용해 비만을 진단하기도 한다.
이정아 서울아산병원 가정의학과 교수는 “비만은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐 아니라 각종 질환의 원인이 될 수 있다”며 관리가 필하다고 당부했다.
대표적으로 2형 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 지방간, 관상동맥질환(협심증, 심근경색증), 뇌졸중, 수면무호흡증, 암...
예방을 위해서는 건강한 생활습관이 필요하다. 담배는 끊고 술은 하루 한두 잔 이하로 줄여야 한다. 매일 30분 이상 운동하며 적정 체중과 허리둘레를 유지하고, 음식은 싱겁게 골고루 먹으면서 채소와 생선은 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 아울러 정기적으로 혈압∙혈당∙콜레스테롤을 측정하고, 고혈압∙당뇨병∙이상지질혈증을 앓고 있다면 꾸준히 치료해야 한다.
그는 “학회에서는 체질량지수(BMI)가 25(㎏/㎡) 이상인 경우, 허리둘레가 남자는 90㎝, 여자는 85㎝ 이상일 때 비만으로 정의한다. 하지만, 정치권에서 비만 기준을 너무 낮게 잡아 사회비용을 증가시켰다는 비판이 제기돼 BMI가 30으로 올리자는 의견이 나왔다. 이로 인해 국가에서 비만에 대한 정의도 제대로 내리지 못하고 있다”고 말했다.
박 교수에 따르면, 한국...
코로나19가 시작됐던 2020년 국내 소아청소년들의 허리둘레가 직전 2개 연도에 비해 1.9cm 늘었다는 연구결과가 나왔다. 따라 코로나19 유행 기간 국내 소아청소년의 복부 비만과 비알코올성 지방간질환 발병이 증가한 것으로 나타났다.
연세대학교 의과대학 연구팀(용인세브란스병원 소아청소년과 송경철·강남세브란스병원 소아청소년과 채현욱 교수)은...
인체 적용 시험 결과 기초대사량을 증가시키고 체지방량은 감소시켜 체중과 허리둘레를 줄이는 데에 도움을 주는 것으로 나타난 바 있다.
‘장대원 잔티젠 다이어트‘에는 보라지 종자유, 홍경천 추출물, 히비스커스 추출물 등 엄선된 부원료 3종이 사용됐다. 1일 1회, 1회 1캡슐로 잠 들기 전 한 번으로 간편하게 복용할 수 있으며, PTP 포장으로 휴대도 편리하다....
몸무게와 허벅지, 허리, 팔뚝 둘레 등 구체적인 신체 사이즈 측정을 요구하기도 했다.
또 A 씨는 연습생들이 요구를 따르지 않으면 ‘케이팝 아이돌이 쉽게 되는 게 아니다’라고 질책한 것으로 전해졌다.
A 씨는 걸그룹 데뷔 기간을 줄이기 위해 연습생들의 동의를 받고 진행한 것일 뿐 성적인 의도는 없었다고 주장했다. A 씨는 YTN에 “단시간 안에 효율을 극대화해서...
건강활동 측면에서는 주간 운동목표를 달성하면 매주 1000 S-포인트를 부여하며 포인트는 제휴 포인트몰에서 물품구매 등에 사용할 수 있다. 체형케어 측면에서는 BMI, 허리둘레 등을 분석해 체형을 파악하고 체형에 맞는 운동 가이드와 영양 콘텐츠 정보를 제공한다. 건강관리서비스는 건강상담, 병원안내 등 다양한 서비스를 제공한다.
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