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  • [안 되는 이유] 방치하면 목뒤에 혹 생긴다?…초간단 거북목 교정법
    [안 되는 이유] 방치하면 목뒤에 혹 생긴다?…초간단 거북목 교정법
    목, 스마트폰과 컴퓨터가 일상인 현대 사회에서 목이 변형되면 단순한 통증을 넘어 건강 문제까지 발생할 수 있는데요. 앞으로 굽어버린 '거북목'부터 목덜미 버섯모양의 혹이 생긴다는 '버섯목'까지. 목 변형을 방지하는 방법에는 어떤 게 있을지 수아연한의원 박소연 원장님과 함께 소중한 우리 목을 관리하기 위해 ‘이것’ 하면 안 되는 이유에 대해 알아봤습니다.
    2024-07-10 17:30
  • “팔‧다리 안 쑤시는 곳이 없네“…온몸 쑤시는 근골격계 질환 [e건강~쏙]
    “팔‧다리 안 쑤시는 곳이 없네“…온몸 쑤시는 근골격계 질환 [e건강~쏙]
    목과 관련된 대표적인 증후군은 거북목증후군이다. 잘못된 자세나 습관 때문에 오는 목 변형으로 C자형이던 만곡이 일자형이나 역 C자형으로 변형된다. 거북목증후군이 발생하면 목과 어깨가 뻐근하고 두통과 피로를 유발한다. 심한 경우 허리디스크까지 발전할 수 있어 초기에 치료하는 것이 좋다. 근골격계 예방, 휴식과 스트레칭으로 예방할 수 있어 근골격계는...
    2024-03-16 06:00
  • 우리 아이 건강검진 어떻게 해야할까? [e건강~쏙]
    우리 아이 건강검진 어떻게 해야할까? [e건강~쏙]
    척추측만증, 거북목증후군 등 근골격계 질환, 축농증, 비염, 안과 및 신장 질환, 발달 지연, 심리적 적응장애 등 다양한 질병 역시 증가하고 있다. 임인석 명예원장은 “어렸을 때 형성된 생활습관은 평생 건강의 밑거름이 될 수 있어서 건강검진과 예방 교육을 적극 시행해 아이들의 정상적인 성장과 성인이 되어도 건강한 삶의 질을 유지하도록 부모와 의료진이...
    2024-03-15 06:00
  • 귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면
    귀성·귀경 왕복 10시간…명절 관절 건강 지키려면
    김 전문의는 “바른 자세를 취할 때 목은 5㎏ 정도 무게를 견디는데, 고개가 1㎝씩 앞으로 빠질 때마다 목뼈는 2~3㎏의 하중을 더 받게 된다”라며 “명절 후 나타나는 목 통증은 근육 긴장 같은 일시적 원인으로 생기기 때문에 휴식을 취하면 좋아지지만, 통증이 장기간 계속되면 거북목증후군을 의심해야 한다”라고 조언했다. 이전부터 허리가 약했던 허리 디스크...
    2024-02-09 06:00
  • ‘집콕족’ 늘어나는 한겨울, 목 디스크 피하려면 [e건강~쏙]
    ‘집콕족’ 늘어나는 한겨울, 목 디스크 피하려면 [e건강~쏙]
    엑스레이 검사를 통해 거북목의 정도, 디스크의 간격 등을 평가한다. 이후 신체 검진을 통해 관절통과 방사통, 척수증 관련 증상의 유무를 확인한다. 경증이라면 운동치료와 약물치료를 먼저 시도한다. 다만 조기 근력저하나 척수증 관련 이상소견이 있다면 MRI를 비롯한 정밀 검사가 필요하다. 목디스크 환자가 모두 수술을 해야 하는 것은 아니다. 생활 습관 교정과 운동...
    2023-12-24 07:00
  • 연휴에 장거리·장시간 운전 후 찾아오는 ‘척추피로증후군’ 주의
    연휴에 장거리·장시간 운전 후 찾아오는 ‘척추피로증후군’ 주의
    명절 후 나타나는 목 통증은 근육 긴장 같은 일시적 원인으로 생기는데 대부분 휴식을 취하면 좋아지지만, 통증이 장기간 계속되면 거북목증후군을 의심해야 한다. 거북목증후군은 가만히 있어도 거북이처럼 머리가 앞으로 굽는 자세를 말하는데, 목 디스크로 발전 될 가능성이 높아 유의해야 한다. 김성훈 전문의는 “허리와 목 통증은 단기간 증상이 완화되지 않는...
    2023-10-02 08:00
  • “열 살 자세 여든까지”…송파구, ‘아동·청소년 모바일 헬스케어’ 나선다
    “열 살 자세 여든까지”…송파구, ‘아동·청소년 모바일 헬스케어’ 나선다
    우선 전문의료기관과 연계해 체력측정과 신체검사를 진행하고, 척추측만증‧거북목증후군‧비만 등 대상군을 선별한다. 체력‧신체검사는 순차적으로 진행될 계정이다. 대상군으로 선별된 학생들은 정밀 측정을 통해 비만 및 근골격계 학생을 분류하고, 이후 모바일 앱을 통해 질환별로 자세 불균형 예방 및 개선을 위한 운동 처방 및 운동 교육을 할 계획이다....
    2023-05-22 14:21
  • 삼성전자, ‘에듀테크’ 관련 우수 C랩 과제 2개 선정…스타트업 창업 지원
    삼성전자, ‘에듀테크’ 관련 우수 C랩 과제 2개 선정…스타트업 창업 지원
    스마트 기기에 장착된 카메라를 통해 아이의 모습을 관찰하고 잘못된 자세를 교정하거나 장시간 시청 시 눈 운동을 시켜줘 거북목, 시력저하 등을 예방한다. 또 유해 콘텐츠가 감지되면 차단한다. 필로토는 개발 초기부터 소아정신과 전문의, 아동 심리 전문가 등의 자문을 받아 유아동의 눈높이에 맞춘 콘텐츠를 만들었다. 또 임상 실험을 통해 스마트폰 중독...
    2022-05-01 11:00
  • 직장인 10명 중 3명 “재택근무 증후군 생겼다”
    직장인 10명 중 3명 “재택근무 증후군 생겼다”
    ‘재택근무 증후군 증상’에 관해 묻자(복수응답) ‘계속 일하고 있는 기분이 든다’가 54.8%의 응답률을 얻어 1위에 올랐고, 이어 ‘초긴장 상태를 유지한다(46.2%)’, ‘비대면 소통 스트레스(31.5%)’, ‘움직임이 줄어 급격히 늘어난 체중(22.3%)’, ‘장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있어 거북목이 심해졌다(21.9%)’ 순으로 조사됐다. 또 직장인 10명 중 7명은 재택근무로...
    2021-09-14 09:49
  • 일자·거북목 등 VDT증후군, 5년간 2400만명…여성이 더 많아
    일자·거북목 등 VDT증후군, 5년간 2400만명…여성이 더 많아
    일자·거북목이나 손목터널증후군, 안구건조증 등 디지털기기로 인한 VDT증후군으로 진료를 받은 국민이 최근 5년간 총 2400만 명이 넘는 것으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 이용호 무소속 의원이 3일 건강보험심사평가원에서 제출받은 자료를 보면 지난해까지 5년 동안 VDT증후군으로 의료기관을 찾은 질환자는 총 2431만5653명이다....
    2021-09-03 09:45
  • [헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?
    [헬스TALK] 코로나19 집콕족 늘자 '거북목 증후군' 호소…증상과 예방법은?
    신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 집에서 스마트폰이나 컴퓨터를 하는 시간이 늘면서 ‘거북목 증후군’을 호소하는 환자가 늘고 있다. 고개를 내밀거나 목을 푹 숙인 잘못된 자세가 굳어져 생기는 거북목은 목 디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 거북목 증후군은 가만히 있어도 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나와 있는 자세를 일컫는 말로...
    2021-04-24 08:00
  • 우리들휴브레인, 정형외과 의료기기 시장 확대… “영업이익 흑자 자신”
    우리들휴브레인, 정형외과 의료기기 시장 확대… “영업이익 흑자 자신”
    이어 "잦은 휴대폰 사용으로 인한 거북목 등 목디스크 질환이 늘어나면서 정형외과 의료기기 시장 확대되고 있다"며 "정형외과 전문 유통업체를 인수해 기존 사업과 시너지를 내겠다"고 강조했다. 이 관계자는 "우리들휴브레인의 자금력으로 대량구매를 하면 원가절감을 통해 이익률이 더 개선될 것"이라며 "기존 의약품 유통...
    2021-03-11 13:55
  • [남다른 방구석] 반짝이는 보석 비즈를 콕 찍어 톡 ‘보석 십자수’
    [남다른 방구석] 반짝이는 보석 비즈를 콕 찍어 톡 ‘보석 십자수’
    괜히 ‘거북목 취미’라는 말이 붙은 게 아니다. 독서 받침대나 이젤 등을 활용한다면, 작업 할 때 목에 무리가 덜 가도록 할 수 있다. 다연 씨는 보석 십자수를 처음 시작하는 사람들에게 “너무 어렵게 생각할 필요 없고 즐겁게 하다 보면 어느새 작품이 완성 된다. 처음에는 보석 양이 적은 것부터 차근차근 시작해보라”고 조언했다. 기자 역시 보석 십자수 DIY 세트를...
    2021-03-09 16:10
  • ‘코로나19 치료’ 최전선에 선 근로복지공단 병원들
    ‘코로나19 치료’ 최전선에 선 근로복지공단 병원들
    EAP를 통한 개인 상담과 온라인 진단 결과 제공, 찾아가는 피지컬 케어, 거북목 테라피 등 전문 강사가 참여하는 선택형 프로그램도 제공하고 있다. 공단 병원은 포스트 코로나 시대 준비에도 힘을 쏟고 있다. 공단병원 관계자는 “향후 신종 감염병 대응체계 마련을 위한 감염병 위기관리 대응 태스크포스(TF) 구성 및 재난 대응 모의훈련, 감염관리 활성화 활동 등...
    2020-12-07 05:00
  • [이투데이 말투데이] 일이관지(一以貫之)/수그리족 (11월 17일)
    출퇴근길 외에 집에서도 수그리고 있어 거북목증후군과 척추측만증, 손목터널증후군 등 질병을 호소하는 이가 늘고 있다. ☆ 속담 / 손톱 밑에 가시 드는 줄은 알아도 염통 밑에 쉬 스는 줄은 모른다 눈앞의 작은 이해관계에는 밝아도 당장 나타나지 않는 큰 손해는 깨닫지 못한다는 뜻이다. ☆ 유머 / 아이가 우는 이유 “아빠가 그러는데요. 돼지를 키우는 건...
    2020-11-16 17:34
  • 제이씨현시스템, 유디아 클린박스 Dual-UV 키보드 살균기 출시
    제이씨현시스템, 유디아 클린박스 Dual-UV 키보드 살균기 출시
    거북목증후군을 예방하는 모니터 받침대로도 사용이 가능하다. 또 유디아 클린박스는 시중의 UV 살균기보다 넓은 살균 공간을 가지고 있어, 키보드와 마우스뿐만 아니라 스마트폰, 악세서리, 마스크, 아이들 장난감, 개인위생용품 등 다양한 생활용품들의 살균, 탈취가 가능하다. 유디아 클린박스는 Dual-UV 살균을 제공하는 UCB-100, Dual-UV 살균에 USB 3.1...
    2020-08-19 15:53
  • 바디프랜드, 의료 안마의자 ‘펜텀 메디컬’ 출시…“거북목 치료 효과”
    바디프랜드, 의료 안마의자 ‘펜텀 메디컬’ 출시…“거북목 치료 효과”
    바디프랜드가 식품의약품안전처(식약처) 인증을 받아 거북목 치료 효과가 있는 의료기기 안마의자를 출시했다. 24일 바디프랜드는 유튜브 라이브로 국내 최초 의료기기 안마의자 ‘펜텀 메디컬’ 출시를 알렸다. 이 제품은 목디스크와 퇴행성 협착증을 치료하고 근육통을 완화하는 기능을 탑재했다. 바디프랜드는 “스마트폰 사용 증가로 거북목 환자가...
    2020-06-24 12:52
  • SK컴즈, 네이트온 직장인 이모티콘 공모전 성료
    SK컴즈, 네이트온 직장인 이모티콘 공모전 성료
    이외에도 직장에서 마주하는 상황들을 동물로 표현한 ‘토당토당 오피스’, 직장인들의 고질병인 거북목 증후군을 캐릭터화한 ‘거북목 거대리’ 등을 비롯한 작품이 우수 작품으로 선정됐다. 1등에 선정된 ‘어이상사’를 제작한 김민혁 님은 “고달픈 직장인들의 삶과 애환을 직관적이고 위트있게 담아내기 위해 노력했다”며 “반복되는 일상과 업무 속에서...
    2020-06-17 08:44
  • 엠투웬티-룰루랩, 가정용 스마트미러 헬스케어 제품 공동제작 MOU
    엠투웬티-룰루랩, 가정용 스마트미러 헬스케어 제품 공동제작 MOU
    또한 장비에 체성분 측정과 폼체커를 통해 근육량과 체수분량 측정 골반틀어짐, 거북목 등 체형의 분석을 통해 운동 제안을 받고 집에서도 미러 디스플레이 속 영상을 보면서 중저주파 EMS운동을 할 수 있게 하는 방식이다. 또한, 기기 한 대로 아이부터 어르신까지 모든 연령대가 서비스를 받는 것이 가능하다. 룰루랩 최용준 대표와 엠투웬티 김진길 대표는...
    2020-05-14 11:21
  • 제2회 ‘엔젤리더스포럼’ 온라인으로 개최…스타트업 6곳 IR 진행
    제2회 ‘엔젤리더스포럼’ 온라인으로 개최…스타트업 6곳 IR 진행
    메텔이 내달 제조할 스마트 베개 제레마는 거북목 완화 등을 돕는 기능성 베개인 동시에 코골이 완화 기능도 갖췄다. 정 대표는 “국내 잠재 고객 300만 명을 예상하며 올해 매출액 30억 원, 2023년 350억 원을 목표로 하고 있다”고 덧붙였다. 세 번째 발표 기업은 사물인터넷(IoT) 기반 현장관리 복합형 건설용 클라이밍 시스템 업체인 ‘선진알씨에스’다....
    2020-04-21 08:20
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