수분보충 검색결과

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건강한 추석 보내려면…조리 시 기름 최소로 줄여야

설사나 구토 등 식중독 증상이 생기면 함부로 지사제를 먹기보다는 수분·전해질을 보충해 주는 것이 중요하다. 설사와 심한 복통·구토가 이어지거나 열이 떨어지지 않거나 혈변을 본다면 반드시 병원을 방문해 의사의 진료를 받아야 한다. 고기 완자 등 분쇄육을 조리할 때는 속까지 완전히 익히고 햄·소시지 등은 중심 온도 75℃에서 1분 이상, 굴·조개 등...

2024-09-15 06:00
폭염에 쓰러질라…‘온열질환’ 주의보 [e건강~쏙]

정 전문의는 “만약 이런 증상이 있다면 즉시 그늘에서 휴식을 취해야 하며 혈액 순환을 위해 단추를 풀고 다리를 머리보다 높게 하고 물과 이온음료 섭취로 체내 수분을 보충해야 한다”고 조언했다. 온열질환 예방을 위해서는 충분한 수분 섭취는 필수이다. 다만 맥주나 커피 등 알코올 및 카페인 음료는 되도록 피하는 것이 좋다. 이러한 음료는 순간 갈증 해소...

2024-08-09 06:00
휴롬, 양양 서피비치 팝업스토어 운영

또한, 휴롬 팝업스토어 방문객을 대상으로 무더운 날씨에 시원한 수분과 건강한 영양을 보충할 수 있도록 휴롬 H410으로 직접 착즙한 수박, 오렌지 착즙주스를 선착순으로 제공하며, 미션 달성 시 손부채, 캠핑쿨러 등 다양한 휴롬 굿즈를 획득할 수 있다. 아울러 여름철 채소·과일을 손쉽고 건강하게 섭취할 수 있게 도와주는 휴롬 착즙기 H410, H400 등 휴롬 대표 제품들을...

2024-07-19 09:08
홈플러스, 중복 앞두고 구이류 등 여름 보양식 최대 50% 할인

수분 함량이 높아 무더위에 지친 몸에 활력을 주는 제철 과일 물량도 확보했다. 수박 전 품목과 복숭아 3종을 행사카드 경제 시 각 5000원 할인해 제공하고 ‘신선농장 15Brix 샤인머스캣(500g)’은 3000원 할인해 선보인다. ‘햇 초록사과(5~8입)’를 행사카드* 결제 시 3000원 할인한 9990원에 팔고, 국내산 햇감자를 수확해 만든 ‘오리온 포카칩 2종’과 ‘스윙칩...

2024-07-18 06:43
동서발전, 동아오츠카와 폭염 속 근로자 온열질환 예방 '맞손'

협약에 따라 동서발전은 건설 현장에 동아오츠카의 이온 음료를 상비하고 폭염 집중 시간 동안 충분히 수분을 보충해 온열질환을 예방하는 안전 문화를 형성하기 위해 노력한다. 동아오츠카는 폭염에 따른 근로자의 정신건강 관리를 위한 스트레스 검사를 시행하고 온열질환 예방 대응법 및 폭염 응급키트 사용법 등을 알려주며 근로자의 건강증진을 돕는다....

2024-07-16 13:54
BTS 지민, '초복'날 함께 삼계탕 먹고 싶은 스타 1위…2위는 누구?

이때 수분과 함께 무기질 등의 영양분이 함께 빠져나가기 때문에 쉽게 피로해진다. 삼계탕의 재료인 닭은 단백질이 풍부해 몸의 에너지 대사가 활발해지도록 돕는 것은 물론, 면역력과 기력을 보충하는 데 좋다. 우리 몸의 면역세포는 단백질로 이뤄져 있기 때문에 면역력이 저하되는 여름철 이를 잘 보충해주는 기력을 회복하는 게 중요하다. 함께 쓰이는...

2024-07-15 08:36
기온·습도 높은 여름 장마철, 어린이 ‘장염’ 주의 [e건강~쏙]

강 전문의는 “구토, 설사 등 장염 증상이 나타나면 물, 보리차, 이온음료로 수분을 보충해 탈수를 막아야 하며 아이들은 탈수가 조금만 와도 소변량이 크게 줄어드는 등 증상이 심하게 나타나는데 탈수 상태를 판단해 수액 치료 여부를 결정해야 한다”면서 “증상이 심하면 X-레이나 컴퓨터단층촬영(CT) 검사, 원인균 감별을 위한 대변 배양검사 등을 통해 적절한 치료를...

2024-07-14 06:00
[기고] 본격적인 무더위 대비…어린이, 어르신 여름철 온열질환 대처방법

땀을 많이 흘린 후 적절한 수분 보충이 이뤄지지 않아 혈액의 용적이 감소해서 나타나기 때문에 시원한 곳에서 30분 이상 휴식을 취하고 물을 보충해 주면 정상으로 회복된다. 증상이 1시간 이상 지속된다면 병원에서 수액치료를 받아야 한다. 열사병(heat stroke)은 고온 환경에 장시간 노출되거나 더운 환경에서 작업이나 운동을 시행하면서 신체의 열 발산이 원활히...

2024-07-12 16:52
롯데백화점 “초복 육해공 몸보신 특가로 즐기세요”

폭염 대비 수분 보충의 대표 과일로 여겨지는 수박과 복숭아도 4일 동안(12~15일) 롯데백화점 전점에서 특가로 판매한다. 이번에 판매하는 수박은 강원도 양구, 복숭아는 음성과 이천 등에서 공수해온 상품이다. 무더위로 지친 몸에 수분을 듬뿍 채워줄 제품으로만 엄선했으며 수박(7~8kg), 복숭아 1팩(5~6입)을 특가로 판매한다. 초복하면 떠오르는 삼계탕은 논현동...

2024-07-09 06:00
현대건설, 혹서기 대비 현장 특별 점검…폭염단계별 4단계 관리

수분 보충 음료 제조사인 (주)링티와 협업해 행사부스를 설치해 음료를 제공하고, 아이스크림 냉동고를 상시 운영하는 등 예방활동을 펼쳤다. 500여 명의 현장 근로자들이 행사부스를 찾았다. 현대건설 관계자는 "올 여름, 때 이른 무더위에 이어 잦은 폭염 특보가 예상됨에 따라 근로자의 온열질환 사고 예방을 위해 강도 높은 대책을 마련해 현장 관리에 힘쓰고...

2024-06-28 11:14
[기고] 등산 중 발목 ‘삐끗’ 대처법은?

온열질환 의심되면 체온 내리고 수분 보충 후 진료 일광화상, 열 발진, 열 부종은 비교적 경증이나, 열실신, 열경련, 열탈진, 열사병은 심각할 수 있다. 열사병은 체온이 40도 이상 지속되며 오심, 구토, 두통, 의식저하 등이 나타나고, 치료하지 않으면 약 80%에서 사망에 이른다. 대부분의 온열질환은 시원한 장소에서 휴식을 취하고, 수분을 보충하며, 필요시 병원에...

2024-06-08 07:00
평년보다 더운 날씨에 ‘온열 질환’ 주의해야 [e건강~쏙]

땀을 많이 흘렸을 때는 이온음료를 통해 수분과 전해질을 보충할 수 있다. 고온환경에서 일해야 한다면 시원하고 깨끗한 물을 규칙적으로 섭취하고 일하는 장소와 가까운 곳에 그늘진 장소(휴식공간)에서 주기적으로 쉬어야 한다. 온열 질환 의심 증상이 나타난 환자를 발견했을 때는 그늘 등 시원한 장소로 옮겨 물수건으로 몸을 닦고, 부채나 선풍기를 이용해 체온을...

2024-06-08 06:00
‘부족해도, 과해도 안 된다’…만성질환자 수분 섭취 요령 [e건강~쏙]

저혈압을 예방하기 위해서는 땀으로 배출되는 수분과 전해질의 양에 맞춰 물을 보충해야 한다. 물뿐만 아니라 충분한 영양소를 섭취해 혈액의 생성과 순환을 더욱 원활하게 유지해야 한다. 수분 부족은 저혈압의 위험과 함께 심근경색까지 유발할 수 있다. 고혈압이 있는 환자는 복용 중인 약에 따라 ‘탈수’에 취약할 수 있다. 고혈압약은 심장 박동수를 줄이거나(베타...

2024-06-01 06:00
코카콜라 ‘파워에이드’, 복숭아향 넣은 ‘스칼렛 스톰’ 선봬

운동 중 수분을 보충하고 싶거나 올림픽을 응원하면서 음료를 즐기고 싶을 때 제격이라고 회사는 설명했다. 기존 파워에이드와 동일하게 나트륨 이온(Na+), 칼륨 이온(K+), 칼슘 이온(Ca++), 마그네슘 이온(Mg++)의 4가지 전해질 시스템(ION4)에 비타민 B(B3, B5, B6)를 함유했다. 저칼로리로 출시돼 부담 없이 즐기기 좋다. 600ml 페트병 1종으로 출시됐으며, LG생활건강...

2024-05-29 09:10
'포카리스웨트 37주년' 동아오츠카, 임직원 가족 키자니아 초청

포카리스웨트 수분 연구소는 13일 키자니아 서울서 공식적으로 오픈한 뒤 많은 어린이들에게 올바른 수분 보충 교육과 더불어 여러 체험 활동을 선보이고 있다. 동아오츠카는 일과 가정이 양립할 수 있는 소중한 순간을 제공하기 위해 이번 행사를 기획했으며, 가족 친화 경영 실천과 임직원과 가족에게 즐거운 경험을 선사했다. 2011년 여성가족부가 주관하는...

2024-05-20 13:33
동아오츠카, 스승의 날 맞아 서울교육청 ‘걷기 행사’ 후원

동아오츠카는 '포카리스웨트'와 자사 생수 '마신다'를 후원해 참가자들의 수분 보충을 챙긴다. 행사 마지막 구간에는 가족과 함께 찍는 기념 포토 존을 마련, 참가자 추억의 장도 마련했다. 스승과 제자가 함께하는 이번 걷기 행사는 10일 상암 평화의 광장과 평화의 공원 일대에서 스승의 날을 기념해 진행된다. 이 행사는 표어대회와 사제동행 걷기대회가 주요...

2024-05-09 11:35
5월은 수족구병 유행의 시작…우리 아이 예방법은?

해열 진통제로 증상을 완화하고 탈수로 인한 수분을 보충하는 등 대증요법으로 치료한다. 대부분 증상 발생 후 7~10일 이후 자연적으로 회복하지만, 드물게 뇌수막염이나 뇌염, 마비증상 등 합병증이 동반될 수 있다. 따라서 수족구병이 의심될 때, 특히 아이가 열이 높고, 심하게 보채면서 잦은 구토를 하는 등 증상 발생 시 신속히 의료기관을 방문해 진료받아야 한다....

2024-05-04 10:00
“코가 간질간질”…봄철 호흡기 질환 지키려면? [e건강~쏙]

물을 마시며 코점막의 건조함을 방지하고 체내에 수분을 보충해 주는 것이 좋다. 수분을 충분히 섭취하면 체내 면역력 상승에도 도움을 준다. 특히 천식은 완치가 되지 않는 만성 호흡기 질환으로 꾸준한 관리가 중요하다. 간혹 증상이 나아졌다고 치료를 중단하는 경우가 있는데, 만성적으로 기도가 좁아지거나 막혀서 호흡 발작이나 기도 염증이 자주 생길 수 있다....

2024-04-14 06:00
남성도 바디 케어 중요…‘등드름’ 사시사철 트러블 관리해야

겨울엔 건조한 대기로 인해 피부 속 수분이 마르기 쉽다. 이로 인해 피부 각질층이 두꺼워지면 원활한 노폐물 배출이 어려워진다. 니트 등 두껍고 까슬까슬한 소재가 피부와 마찰하며 자극으로 작용할 수도 있다. 이외에 스트레스, 음주, 흡연도 등드름을 악화하는 요인으로 꼽힌다. 등에 나는 여드름을 손으로 짜면 2차 감염의 위험이 있다. 압력을 고르게 주기 힘들어...

2024-02-23 06:00
설 연휴 찐 살, 급하게 빼려고 굶다 ‘변비’ 온다 [e건강~쏙]

하루 2리터 이상 물을 마셔 수분을 보충해주는 것도 도움되며, 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것도 좋다. 식이섬유는 대변의 부피를 늘리고 대장을 자극해 배변을 원활하게 해주는 역할을 한다. 변비가 심할 때는 좌욕을 자주 해주는 것도 좋은 방법이다. 따뜻한 물에 엉덩이를 충분히 담가주면 항문 주위의 혈액순환이 활발해져 배변 활동에 좋은 효과를 가져올 수...

2024-02-13 14:49

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