생활습관개선 검색결과

검색결과 총682건

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글자 흔들려 보이거나 굽어 보인다면 ‘황반변성’ 의심 [e건강~쏙]

김주연 세란병원 안과센터장은 “일반적으로 황반변성은 노화로 인해 많이 발생하지만 염증 질환, 자외선에 의한 황반변성은 젊은 사람에서도 생길 수 있다”며 “예방하기 위해서는 고지혈증·비만에 대한 치료, 금연 등 생활습관 개선이 필요하다. 또한 선글라스 착용으로 자외선을 차단해야 한다”고 강조했다. 이어 김 센터장은 “나이 관련 황반변성은 조기 진단과...

2024-09-07 06:00
“비만은 다양한 원인으로 발생…‘개인 책임’ 낙인 멈춰야”

비만병은 개인의 생활습관뿐만 아니라 유전, 환경, 호르몬, 신경전달물질의 변화 등 다양한 영향으로 인해 발생한다. 비만학회는 3단계 비만(체질량지수 35㎏/㎡ 이상) 또는 동반만성질환이 1개 이상인 2단계 비만(체질량지수 30㎏/㎡ 이상)의 중증 비만 환자의 경우 의료적 도움이 필수적이지만, 사회적으로 부정적인 편견과 차별로 인한 ‘비만 낙인’으로 비만병으로...

2024-09-05 16:40
스카이랩스, 유럽심장학회 연례학술대회 참석…반지형 혈압 측정기 연구 발표

이어 카트 비피가 혈압, 산소포화도, 맥박수 등 다양한 측정 기술을 보유하고 있어 수면다원검사를 보완할 수 있는 잠재력이 있음을 설명했다. 스카이랩스 관계자는 “카트 비피는 24시간 동안 연속적으로 혈압 측정과 모니터링이 가능해 시간대별로 약물 용량 조절을 비롯한 수면, 운동, 음주, 금연 등 생활 습관을 개선하는 데도 도움을 줄 수 있다”고 밝혔다.

2024-09-02 09:03
2040 젊은 남성 ‘통풍’ 환자 늘었다, 왜? [e건강~쏙]

김유근 원장은 “통풍 예방과 치료를 위해서는 생활습관 개선이 매우 중요하다”면서 “퓨린이 다량 함유된 음식을 가급적 적게 먹고, 곡류, 미역을 비롯한 해조류, 저지방 우유, 아메리카노, 사과, 바나나 등 퓨린이 적거나 요산 배출을 돕는 음식 섭취를 늘리는 것이 좋다”고 조언했다. 요산 배출을 돕기 위해 하루 2L씩 물을 마시는 것도 도움이 되며, 하루 500㎎의...

2024-08-30 06:00
카카오헬스케어, 바야다홈헬스케어와 AI‧디지털 기반 홈헬스케어 서비스 개발

황희 카카오헬스케어 대표는 “바야다홈헬스케어와 협력하여 당뇨병환자, 혈당에 문제가 있는 이들의 생활 습관을 개선할 수 있는 새로운 케어 모델을 만들고, 파스타를 통한 혈당 관리 효과를 더욱 높일 수 있을 것”이라고 강조했다. 김영민 바야다홈헬스케어 대표는 "디지털 기술을 활용해 홈헬스케어 전문가가 환자의 임상적 상태를 보다 효과적이고 체계적으로...

2024-08-21 15:12
KB운용, 19일부터 ‘임직원 건강증진 캠페인’ 실시

이번 캠페인은 임직원의 생활 습관 개선을 통한 건강한 조직문화 활성화를 목적으로 기획됐다. 캠페인은 ‘금연 프로그램’과 ‘걷기 챌린지’로 구성됐다. 흡연 중인 임직원을 대상으로 하는 ‘금연 프로그램’은 서울 영등포 보건소와 연계해 6개월간 진행한다. 총 4회의 대면 상담을 통해 임직원의 흡연 습관을 교정하고, 금연 보조제 및 행동 수정 물품을...

2024-08-16 08:43
원인 모르는 ‘염증성 장질환’, 조기 진단·평생 관리 중요 [e건강~쏙]

홍 교수는 “염증성 장질환은 원인이 뚜렷하지 않은 만성 난치성 질환이기에 조기에 정확히 진단받고, 꾸준한 치료와 금연, 금주 등의 생활 습관 개선을 통해 관해 상태를 유지해야 한다”라며 “발병 요인으로 서구식 식습관이 지목되고 있는 만큼, 평소 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 치료의 중요한 요소다”라고 조언했다.

2024-08-15 06:00
소리 없는 살인자 ‘간암’ [e건강~쏙]

이러한 이유로 주기적인 건강검진과 간염치료, 금주와 같은 생활습관 개선을 통해 예방할 수 있다. 50~60대에서 가장 많이 발생하고 증상 없는 ‘간암’ 간암은 보통 50~60대에서 가장 많이 발생한다. 2023년 12월 중앙암등록본부에서 발표한 자료에 따르면 국내 간암환자 중 60대(29.9%)로 가장 많았고, 뒤를 이어 70대(25.9%), 50대(25.9%)순으로 나타났다. 이처럼 한창 활동할...

2024-07-26 06:00
이유 없이 피곤, 볼에 붉은 나비 발진…이유가? [e건강~쏙]

정성수 교수는 “루푸스는 현재로서 완치는 어려우나, 약물 치료와 생활 습관 개선, 정기적인 모니터링과 효과적인 치료 계획을 통해 효과적으로 관리할 수 있다. 전신성 홍반성 루푸스의 최근 5년 생존율은 약 90~95%에 달한다. 환자마다 증상이 다양하고 치료 반응도 다르므로, 환자와 의사 간 긴밀한 협력이 중요하다”고 강조했다.

2024-07-24 12:00
휴롬, '정희원의 저속노화' 닥터콘서트 성료

또한, 영양제와 채소 과일의 소비 변화 그래프를 통해 영양제의 소비 비율이 커질수록 채소·과일 소비 비율이 줄어드는 것을 언급하며, 영양제로 건강상의 결핍을 채우려 하기보다는 채소·과일 섭취와 균형 잡힌 식사 등 건강한 생활습관을 유지할 때 진정한 건강 개선과 노화 지연의 효과를 얻을 수 있다고 강조했다. 더불어 진행된 정희원 교수와 참석자간의...

2024-07-22 08:47
웨어러블 헬스케어 기기 각축전…‘반지의 제왕’은 삼성?

삼성에 따르면 갤럭시 링은 수면 분석에 초점을 맞춰 수면 습관을 개선하도록 했다. 수면 분석 시 △수면 중 움직임 △잠들기까지 걸린 시간 △수면 중 심박수와 호흡수 등의 정보를 제공한다. 이외 △심박수 알림 △자동운동 감지 기능 △활동하지 않은 시간 알림 등으로 일상생활에서 자신의 건강 상태를 모니터링 할 수 있다. 특히 갤럭시 링에서 측정한 정보는 삼성...

2024-07-22 05:00
[기고] 노년의 적 ‘퇴행성 관절염’

관절 손상을 피하고 적절한 근력운동, 금연 등 생활 습관 개선도 도움이 된다. 퇴행성 관절염으로 진단받았다면, 무릎 위쪽 ‘대퇴 사두근’ 강화 운동이 도움된다. 의자에 앉아 무릎을 핀 상태에서 20초 동안 버티는 운동을 수시로 하면 좋다. 평지를 빠른 걸음으로 땀이 날 정도로 약 30분~1시간 걷기, 그리고 수영이나 실내 자전거 타기도 도움이 된다. 초고령 사회...

2024-07-16 06:00
오진숙 KB손보 제주지역단장 "부드러운 섬세함을 무기로" [금융 유리천장 뚫은 여성리더⑨]

고용노동부에서 발표한 적극적 고용개선조치 남녀근로자현황 분석보고서에 따르면 지난해 1000인 이상 금융·보험업 중 여성 관리자 비중은 24.3%다. 이같은 결과는 여직원의 도전정신을 꺾을 수 있다는 점에서 기업에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 이에 KB손해보험은 ‘양성평등’과 ‘일하기 좋은 조직문화’를 위해 일찍이 노력을 기울였다. 보험업계에 따르면...

2024-07-15 05:00
나쁜 생활습관 바꾸면, 유전적 비만·질환 위험 낮춘다

삼성서울병원 연구팀·美 하버드의대 연구팀, 국제협력 연구결과연구팀 “유전적 위험 높을수록 건강한 생활습관 실천 중요” 하루 2시간 이상 앉아서 혹은 누워서 TV를 보는 행동이나 업무 시간 외 컴퓨터 사용을 멈추는 등 생활습관 개선만으로도 유전적 요인에 의해 발생하는 비만을 막는 데 효과가 있다는 국내 연구팀의 연구결과가 나왔다. 이는 개인의 유전적...

2024-07-11 11:20
[기고] 여름철 땀 때문에 괴로운 ‘다한증’ 환자

다한증 진단을 받지 않더라도 생활습관 개선을 통해 땀나는 증상을 완화할 수 있다. 땀나는 부위를 꼼꼼하게 씻어주고 건조하게 유지하며, 옷은 통풍이 잘되고 흡수가 빠른 천연 소재가 좋다. 매운 음식, 카페인 등 교감신경을 흥분시키는 음식 섭취를 줄이고, 복식호흡이나 명상을 통해 신경의 안정을 찾아야 하며, 평소 열이 많은 경우, 체중을 관리하면 증상 완화에...

2024-07-08 12:00
마크로젠, 젠톡에 ‘생성형 AI’ 탑재…맞춤형 유전상담 AI 챗봇 베타 오픈

사용자는 비만, 탈모, 영양소, 식습관, 운동, 수면 패턴, 피부 특성 등 국내 최대 129가지 검사항목과 연계해 어떻게 생활습관을 개선할 수 있는지, 맞춤 식단/운동 등 건강관리법에 대한 세부적인 상담을 받을 수 있다. 사용자 개개인의 질문에 맞춤형 상담을 제공하여 사용자는 200장에 달하는 분석 결과를 일일이 확인하지 않아도 궁금한 사항을 쉽게 알아볼 수...

2024-07-01 09:10
스카이랩스, 반지로 혈압 관리 ‘카트 비피’ 출시…본격 시장 공략

또 수면과 스트레스 관리, 운동, 음주, 혈압약 복용에 따른 반응 등 생활 습관 개선 변화를 추적할 수 있다. 회사 측은 카트 비피가 24시간 혈압을 측정할 수 있고 기존 24시간 연속혈압측정기(APBM)의 문제였던 이동과 수면의 불편을 최소화할 수 있어 가정 혈압관리의 효과적인 혈압계로 자리 잡을 것으로 기대하고 있다. 환자들은 의료진의 필요에 따라 24시간 혈압측정을...

2024-06-27 14:22
"전 금융권, 업권 특성 살린 '청년 금융교육 캠페인' 추진해달라"

꾸준하고 건강한 금융생활도 지원한다. 김 부위원장은 "청년이 안전한 방법으로 저축해 종잣돈 만들기, 적은 돈이지만 정기적으로 투자 시작해보기, 관심가는 금융 분야에 대해 공부하기와 같이 자신에게 맞는 계획을 세우고 금융교육 인증 챌린지 등을 통해 차근차근 이행하면서 건강한 금융습관을 만들어 가도록 유도할 것"이라고 말했다. 그는...

2024-06-26 10:37
강북삼성병원, 서울시교육청 보건안전진흥원과 비만 캠프 운영

이어질 가능성이 매우 크기 때문에 예방 및 관리가 필수적”이라며 “특히 어린이는 혼자 힘으로 건강한 생활 습관을 유지하기 힘들어서 가정과 사회에서 건강한 환경을 조성해 주는 것이 효과적”이라고 말했다. 이어 “어릴수록 현재의 생활 습관을 건강하게 바꾸면 건강 개선 효과도 크기 때문에 당장 작은 변화부터 시작하는 것이 가장 중요하다”라고 당부했다.

2024-06-19 09:08
걷기·식단등록만 해도 건강 포인트 ‘우수수’…서울시 ‘손목닥터 9988’ 100만 코앞

99세까지 88(팔팔)하게 산다는 의미가 담긴 ‘손목닥터 9988’은 서울시민의 건강한 생활습관 형성과 건강 증진을 돕기 위해 2021년부터 시작한 사업이다. 11일 서울시에 따르면 이달 3일 기준 손목닥터 9988 가입자는 98만359명으로 나타났다. 사업 첫해인 2021년 5만 명에서 2022년 18만 명, 지난해 22만 명으로 가입자가 늘어났다. 올해 3월 상시모집 전환 이후로는...

2024-06-12 06:00

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