탄산‧과즙음료, 가당우유 등 단맛이 나는 음료를 주 3회 이상 섭취하는 비율은 64.9%(1.3%p↑)였다.
코로나19 이후 일상이 회복되면서 중·고등학생들의 우울감과 스트레스는 낮아진 것으로 나타났다.
지난해 우울감 경험률은 26.0%로 전년 대비 2.7%p 줄었다. 스트레스인지율은 37.3%로 4.0%p 줄었으며, 최근 7일간 잠을 충분히 잤다고 생각하는 비율인 주관적...
특히 “일부 연구에선 가당 음료뿐 아니라 인공감미료를 이용한 음료 섭취와 당뇨병 발생과의 관련성을 보고하고 있다”며 “첨가당이 포함된 음료수를 즐겨 마시던 습관이 있다면 물로 대신하는 게 제일 좋다”고 덧붙였는데요. 답변 이후 새롭게 제안된 연구 결과 등을 반영해 답변을 다시 작성한 겁니다.
시간이 지나면서 식품 첨가물에 대한 인식이 바뀌는...
권장하는 음료”라고 밝혔다.
맥도날드 매장에서 3년간 일했다는 와이저는 “스위트티 제조법을 알고 난 뒤 절대 마시지 않는다”며 “스위트티에는 많은 양의 설탕이 들어간다”고 했다.
그는 “맥도날드 주방에는 빨간색 가당 찻주전자가 있는데, 15L 크기 주전자에 설탕이 약 1.8kg이 들어있었다”고 밝혔다. 차 1L당 설탕 약 120g이 들어있는 셈이다. 오렌지페코와...
이들 과세는 주로 필수 식료품이 아니면서도 일일 권장 섭취량 이상이 설탕을 섭취하게 해 직접적인 비만요인으로 작용하는 가당음료를 부과 대상으로 하고 있다.
실제로 비만세를 도입한 콜롬비아의 경우 가당음료 과세로 저소득층의 과체중률을 1.5%~4.9%P, 비만율을 1.1%~2.4%P 감소시키는 것으로 나타났다. 고소득층의 경우 비만율에 대한 효과는 통계적으로...
항상 다이어트를 하다 보니 콜라나 사이다 같은 가당 탄산음료 대신 탄산수를 마시면 몸에 대한 죄책감도 덜어지는 것 같단다.
#선영 씨의 회사 동료 준호 씨는 ‘1일 2콜라’를 한다. 매일 출근길에 회사 앞 편의점에서 ‘1+1’ 행사 제품을 사 들고 출근한다. 준호 씨의 하루 일과는 콜라 캔 따는 소리와 함께 시작된다. 어릴 때부터 마시던 콜라는 어른이 되어서도...
이 때문에 미국심장학회와 미국소아과학회, 미국의 영양·식이요법학회 등 전문가들은 5살이 되기 전에는 물과 우유 외의 다른 음료, 특히 가당 음료 섭취를 삼가야 한다고 권고하고 있다. 당분을 과잉 섭취해도 당장 증세가 나타나는 게 아니므로 경각심을 갖는 것도 쉬운 일은 아니다. 그래서 달콤한 음료를 마실 때는 당분 과잉 징후를 잘 살피는 것이 중요하다.
첫...
줄이려면 하루 물 8잔, 우유 2잔을 마시 외에 커피나 차 등에 시럽이나 설탕을 첨가하지 않고 가공식품 영양 표시에 당 함량을 확인하는 것이 좋다고 권고했다.
강재헌 인제의대 서울백병원 교수는 "청소년의 가당음료 섭취 습관이 비만과 심혈관질환의 위험을 높여 건강을 위협할 수 있다"며 단맛 음료 섭취를 줄이려는 노력의 중요성을 강조했다.
‘덴마크 커핑로드 카페봉봉’에는 설탕 외에 가당연유와 카라멜시럽을 첨가해 당류 함량을 높였기 때문이다. 해당 제품을 생산하는 동원F&B는 음료류 당류 저감 정책에 준해 설탕을 줄여 당류 함량을 20% 저감하기로 했다.
식품유형이 ‘유음료’인 제품의 평균 당류 함량은 17.61g, ‘커피’의 평균 당류 함량은 14.94g으로 유음료가 커피보다 당류...
콜라, 사이다와 같이 당과 탄산이 함께 들어있는 가당탄산음료가 비만한 여성의 고혈압 위험을 2배까지 높이는 것으로 나타났다.
한림의대 송홍지(가정의학과), 가천대 이해정(식품영양학과) 교수팀은 2007~2009년 국민영양조사에 참여한 9869명의 가당탄산음료 섭취빈도에 따른 고혈압의 연관성을 분석한 결과, 이같이 나타났다고 9일 밝혔다. 이번 연구결과는...