곤약 다이어트 효능은? 체중 감량 뿐만 아니라 변비에도 탁월

입력 2015-07-23 14:33

온라인뉴스팀 online@etoday.co.kr

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

곤약 다이어트 효능은? 체중 감량 뿐만 아니라 변비에도 탁월

▲출처=JTBC 방송 캡처

개그우먼 이국주가 곤약 다이어트를 언급해 화제인 가운데 그 효능에도 관심이 쏠리고 있다.

지난 2월 방송된 JTBC '에브리바디'에서는 변비를 주제로 이야기가 꾸며졌다.

이날 세계인의 쾌변 비법 1위로 꼽힌 것은 바로 다이어트에도 도움이 되는 곤약이었다. 곤약은 실제 변비약의 재료로도 사용되고 있다.

곤약은 수분과 식이섬유 글루코만난이 풍부하고 100g에 10kcal에 불과해 칼로리도 매우 낮다.

또한 뱃속에서 30배 가량 커지기 때문에 포만감을 줘 장을 채워준다. 부피가 커지면서 장이 차면 장운동이 촉진되기 때문에 쾌변에 도움된다.

#곤약다이어트 #곤약

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

[알림] 이투데이, '2024 CSR 영상공모전'... 27일까지 접수

사회공헌활동의 궁극적 목표는 사회적 공정성, 포용성, 지속가능성을 강화하여 모두 함께 더 나은 사회를 만드는 것입니다. 이를 위해서 우리는 혼자 할 수 있는 작은 실천부터 함께 할 수 있는 끊임없는 도전까지 국내외 많은 장소에서 적재적소에 필요한 활동을 하고 있습니다. 물론 이러한 활동은 그 자체로도 의미가 있습니다. 하지만 이러
‘어둠의 코시’ 프로야구 포스트시즌으로 향하는 매직넘버는? [해시태그]

영광의 코시와 어둠의 코시. 극과 극으로 찢어졌지만, 그 경쟁 열기만큼은 양쪽 모두 뜨거운데요. 정말 가지고 싶은 타이틀과 정말 얻고 싶지 않은 타이틀, 각자 다른 이유로 심하게 경쟁 중이죠. 20일 현재 프로야구(KBO) 정규시즌 경기는 5~8경기를 남겨두고 있습니다. 이미 이번 시즌의 최상단은 이름이 박혔는데요. 한국시리즈로 직행하는
고장 난 건 앞바퀴인데, 뒷바퀴만 수리했다 [실패한 인구정책]

최근 10여 년간 저출산의 주된 원인은 미혼·만혼 인구 증가와 가임여성 서울 쏠림인 것으로 나타났다. 기혼여성의 출산 감소는 2010년대 들어 완화했지만, 이후에도 정부의 정책적 대응은 기혼여성 출산을 늘리는 데만 집중됐다. 앞바퀴가 고장 났는데, 뒷바퀴를 고친 격이다. 22일 본지가 가임여성 수, 출생아 수, 혼인 건수, 생애미혼율, 성·
삼성전자 ‘신저가’에 진화 나선 임원진…4달간 22명 자사주 매입

임원진, 6월 이후 약 6만3000여주 사들여 전영현 부회장 5000주·한종희 부회장 1만주 등 노태문 사장 1만주·박학규 사장 6000주 매입 삼성전자가 연일 신저가를 새로 쓰자 임원진이 자사주 매입 행렬을 이어가고 있다. 23일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 지난달 이후 한종희 부회장을 비롯해 삼성전자 임원진 13명이 자사주를 매입했다.
단독 車 탄소배출 늘어도 최대 포인트 받았다...허술한 서울시 ‘에코’

탄소 감축을 유도하기 위해 운영 중인 서울시 ‘에코마일리지’ 제도가 탄소배출이 늘어도 최대 포인트를 받는 등 허점이 많은 것으로 나타났다. 서울시는 제도 설계의 불합리한 점을 인지하고 관련 기준 개선 작업에 착수했다. 22일 본지 취재 결과 지난해 서울시 에코마일리지 승용차 부문 지급대상 약 5만7000대 중 4만 대가 ‘30% 이상’ 감축률
[종합] UAE, ‘중동 AI 메카’ 야망…“삼성·TSMC, 대규모 반도체 공장 건설 논의”

WSJ “자국 내 AI 붐 수요 충족 목적”공장 건설 등 1000억 달러 규모 전망사우디도 엔비디아 협력 위해 미국과 접촉중동 내 AI 반도체 경쟁 격화 중동에서 인공지능(AI) 개발을 위한 반도체 확보 경쟁이 한층 치열해지고 있다. 최근 사우디아라비아가 엔비디아 첨단 AI 반도체를 받기 위해 미국과 접촉하고 있다는 보도가 나온 데 이어 아랍에미
'뉴진스 최후통첩'까지 D-2…민희진 "7년 큰 그림, 희망고문 되지 않길"

그룹 뉴진스 총괄 프로듀서인 민희진 전 어도어 대표가 일본 방송과의 인터뷰에서 "뉴진스와 그린 미래를 실현하고 싶다"는 소망을 밝혔다. 22일 일본 위성채널 와우와우(WOWOW)에 따르면 민 전 대표는 '애스크 진스! 뉴진스 인터뷰(Ask Jeans! NewJeans interview)'라는 제목으로 뉴진스 멤버들과의 인터뷰를 공개했다. 민 전 대표의 인터뷰도
솔라나, 빅컷·싱가포르 훈풍에 일주일 새 12%↑…‘이더리움과 공존’ 전망

솔라나(SOL), 최근 일주일 간 12% 상승 美연준 빅컷ㆍ싱가포르 행사 효과 영향 전통 금융 협업…“대량 거래 경쟁력 증명” “이더리움 ‘대체’ 아닌 공존할 것” 전망도 레이어1 블록체인 메인넷 솔라나가 가상자산 업계에 부는 훈풍을 타고 7일간 12% 상승했다. 업계에서는 솔라나가 향후 ‘효율성’에 집중한 레이어1 메인넷으로서의 자리를 공고히하