효민 다이어트 식단
그룹 티아라 효민의 다이어트 식단이 공개됐다.
효민의 소속사 코어콘텐츠미디어는 1일 첫 번째 솔로앨범 타이틀곡 '나이스 바디(NICE BODY)' 활동을 위해 7일간의 레몬 디스톡스 후 5일간의 보식기간을 거쳐 총 4kg을 감량한 효민의 다이어트 식단표를 공개했다.
앞서 효민은 지난달 30일 개최된 첫 번째 솔로앨범 ‘Make up’ 발매기념...
이어 효민은 "크로스핏이 잘 먹으면서 해야 하는 운동이라고 해서 그렇게 했더니 몸이 좀 커지는 느낌이 있었다"며 "내가 표현해야 하는 부분과 달라질 수 있어 식단 조절도 병행했다"고 덧붙였다.
크로스핏 다이어트는 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 것으로알려졌다.
효민 크로스핏 다이어트 소식을 접한 네티즌들은 "효민...