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  • 꿀맛 같은 ‘5일 연휴’ 후유증…신체 리듬 회복하려면
    꿀맛 같은 ‘5일 연휴’ 후유증…신체 리듬 회복하려면
    피로가 쌓이면 의욕 및 집중력 저하, 학습 저하를 불러일으킬 수 있다. 지속할 경우 일주기 리듬이 망가져 불면증이 생기거나 장기적으로는 다양한 대사질환과 심혈관 질환을 유발할 수 있다. 일상으로 돌아와서 피로를 줄이려면 연휴에도 갑작스레 생활패턴을 바꾸지 말고 최소 5시간 이상은 수면하는 것이 좋다. 조성준 강북삼성병원 정신건강의학과 교수는 “수면...
    2024-09-17 06:00
  • 수능 두 달 남았는데 긴 추석연휴 어떻게…"학습리듬 유지해야"
    수능 두 달 남았는데 긴 추석연휴 어떻게…"학습리듬 유지해야"
    2025학년도 대학수학능력시험(수능)까지 60여일밖에 남지 않은 만큼 수험생들은 자신의 학습 패턴, 집중력을 유지하며 연휴를 활용해야 한다. 수험생들의 추석 연휴 활용법을 알아본다. 무엇보다 학습 리듬을 유지하며 시험 감각을 끌어올리는 게 중요하다. 평소 공부 습관과 연휴 때 공부 습관의 차이가 크면 연휴가 끝난 후 급격한 상태 변화에 스트레스를 받아 학습...
    2024-09-14 07:00
  • KB라이프, KB골든라이프케어 위례 빌리지 방문 봉사 실시
    KB라이프, KB골든라이프케어 위례 빌리지 방문 봉사 실시
    직접 손으로 만드는 공예활동을 통해 어르신들의 소근육 발달과 집중력 향상을 도왔으며, 정서적인 교감을 나누며 훈훈한 시간을 보냈다. 이어서 거동이 어려운 어르신들이 1층 강당에서 엘리베이터까지 편안하게 이동할 수 있도록 돕는 봉사활동을 진행했다. 봉사활동에 참여한 KB라이프 임직원은 가족과 같은 마음으로 어르신들의 건강상태와 생활여건을 직접...
    2024-09-12 09:18
  • SKT, ‘도파민 중독’ 경각심 주는 디지털 캠페인 런칭
    SKT, ‘도파민 중독’ 경각심 주는 디지털 캠페인 런칭
    지난 파리 올림픽에서 남자 사브르 2관왕에 오르며 펜싱 그랜드슬램을 달성한 오상욱 선수가 특별 출연, 도파민 중독으로 집중력을 잃었을 때 어떤 훈련 결과가 나오는지 실험한 영상을 보여준다. 두 번째 영상은 도파민 중독의 심각성을 보여주는 단편 영화 ‘중독: 나한테만 보이는’이다. 개성 있는 연기로 인정받는 배우 김향기가 주연을 맡아, 점차...
    2024-09-11 09:19
  • 한국노바티스, ‘세계 골수증식종양 인식의 날’ 사내 캠페인 진행
    한국노바티스, ‘세계 골수증식종양 인식의 날’ 사내 캠페인 진행
    생활 관리 영역에서는 ‘생활 운동법에 대해 알려주세요’라는 질문에 이 교수가 ‘몸에 무리가 가지 않는 가벼운 운동을 통해 피로감, 비활동성, 집중력 저하를 극복하고, 컨디션 관리를 하는 것이 도움된다’고 답변했다. 한국노바티스 임직원들은 이번 행사를 통해 골수증식종양에 대한 정보를 공유하며, 환자들이 골수증식종양 치료 과정에서 마주하게 되는...
    2024-09-11 09:14
  • ‘강남 학원가 마약음료’ 일당, 최고 징역 18년 중형 확정
    ‘강남 학원가 마약음료’ 일당, 최고 징역 18년 중형 확정
    길 씨는 아르바이트생 4명을 고용해 대치동 학원가에서 ‘집중력 강화 음료’ 시음회를 열었고, 미성년자 9명에게 마약음료를 마시게 했다. 이 중 6명은 환각 증상 등을 경험했다고 한다. 길 씨와 박 씨는 마약 음료를 마신 학생들의 학부모에게 전화해 돈을 뜯어내려 했지만, 학부모들이 경찰에 신고해 돈을 받아내지는 못했다. 1심은 길 씨에게 징역 15년을...
    2024-09-06 10:19
  • 사격 박진호, 50m 소총 3자세 우승…대회 2관왕 [파리패럴림픽]
    사격 박진호, 50m 소총 3자세 우승…대회 2관왕 [파리패럴림픽]
    초반에는 너무 힘을 빼지 않고 차분하게 순위를 유지하다가 가장 자신 있는 입사에서 고도의 집중력을 발휘하는 전략이 제대로 먹혔다. 앞서 박진호는 지난달 31일 사격 R1 남자 10m 공기소총 입사 SH1에서도 금메달을 따내 이번 패럴림픽에서 한국 선수단 처음으로 2관왕을 차지했다. 한국 선수단은 금메달 4개째를 획득하며 이번 대회 목표인 5개에...
    2024-09-04 10:29
  • 연이은 사격 열풍…공기소총 박진호, 한국에 두 번째 '금빛 총성'[파리패럴림픽]
    연이은 사격 열풍…공기소총 박진호, 한국에 두 번째 '금빛 총성'[파리패럴림픽]
    이날 박진호는 16번째 발까지 5위에 머물러 탈락 위기에 몰렸으나 무서운 집중력을 발휘하며 뒷심을 발휘해 자신의 3번째 올림픽 출전에서 마침내 금메달을 획득했다. 박진호는 '2020 도쿄패럴림픽'에서는 은메달과 동메달 1개씩을 따낸 바 있다. 한국은 전날 사격 R2 여자 10ｍ 공기소총 입사(스포츠등급 SH1) 결선에서 이윤리(완도군청)가 246.8점으로 첫...
    2024-09-01 12:59
  • 피로감 지속‧원인 모를 체중 변화…이유가? [e건강~쏙]
    피로감 지속‧원인 모를 체중 변화…이유가? [e건강~쏙]
    갑상선 기능 저하증은 모든 대사가 느려지므로, 무기력하고 집중력이 떨어지며 체중이 증가하고 몸이 붓는 증상이 생긴다. 대표적으로 만성 자가면역성 질환인 하시모토 갑상선염이 있다. 갑상선 기능 항진증은 대사량과 심장 박동수가 증가하면서 두근거림, 다한증, 손 떨림, 호흡이 가쁘고, 쉽게 짜증이 나고, 식사량이 같은데도 체중이 감소하는 증상이...
    2024-09-01 06:00
  • 이윤리, 사격 女10m 공기소총 은메달…한국 첫 메달 [파리패럴림픽]
    이윤리, 사격 女10m 공기소총 은메달…한국 첫 메달 [파리패럴림픽]
    이윤리는 경기 중반 집중력이 떨어지면서 다소 뒤쳐졌으나 무서운 뒷심을 발휘했다. 19번째 발에서 10.9점 만점을 쐈고, 20번째 발에서 10.8점 고득점을 기록하면서 다시 선두권으로 올라섰다. 22번째까지 229.3점을 기록하면서 레카라와 공동 1위에 올랐고 3위 아갈왈이 떨어졌다. 금메달 주인공은 마지막 두 발에서 갈렸다. 이윤리는 23번째 발에서 10.7점을...
    2024-08-30 20:25
  • DL이앤씨, 인천서 안전보건자문위원회 첫 현장 점검 시행
    DL이앤씨, 인천서 안전보건자문위원회 첫 현장 점검 시행
    집중력이 저하되는 3시에는 음료, 화채, 빙과류 등을 제공해 근로자와 함께하는 시간을 진행한다. 또 근로자가 스스로 안전활동에 참여할 수 있도록 온라인 전용 플랫폼인 안전 신문고를 도입하고 참여를 독려하고 있다. 현장 곳곳에 부착된 QR코드를 통해 손쉽게 접속할 수 있으며 특히 온열 질환으로 문제가 발생하면 스스로 작업을 중단할 수 있는 ’작업중지권’...
    2024-08-27 09:46
  • 임영웅, 4-0으로 뉴벤저스 꺾었다…'쐐기골' 세리머니도 눈길
    임영웅, 4-0으로 뉴벤저스 꺾었다…'쐐기골' 세리머니도 눈길
    전반전이 시작되자마자, 임영웅은 빠르게 눈빛부터 변하며 엄청난 집중력을 보이는 가하면 정확한 슈팅, 볼에 대한 집요함 등 콜 플레이 장인 면모까지 잊지 않았다. 리턴즈 FC 멤버들 역시 맹활약하며 어쩌다뉴벤져스 팀을 바짝 긴장하게 했다. 특히 전반에서 리턴즈 FC 조영준이 선취골을 뽑아내 기세를 올렸고, 중반에선 정훈찬이 환상적인 추가골을...
    2024-08-26 09:06
  • [데스크 시각] 네 무덤에 침을 뱉으마
    [데스크 시각] 네 무덤에 침을 뱉으마
    의료개혁이 왜 필요한지는 의사들이 연쇄 자폭 서커스로 집중력을 높여준 덕에 많은 사람이 이해했고, 되돌리기에는 너무 멀리 오기도 했다. 말하고 싶은 것은 소통의 방식이다. 대통령을 비롯해 정부 당국 어느 누구도 의료개혁 과정에서 어떤 진통이 수반되고 무슨 불편을 감내해야하는지 설명하지 않았다. 기억에 남는 것이라고는 인성의 밑바닥까지 드러낸 의사들의...
    2024-08-26 06:00
  • 세계 최강 한국 양궁 지원한 현대차그룹 기술 살펴보니…
    세계 최강 한국 양궁 지원한 현대차그룹 기술 살펴보니…
    진천선수촌에서 진행된 국가대표 2차 스페셜 매치에서도 경기 중 선수들의 심박수를 대형 전광판에 표시해, 선수들의 긴장도를 높이고 집중력을 시험하는 장치로 활용했다. 고정밀 슈팅머신 – 최상 품질의 화살을 선별하는 장비 양궁 국가대표 선수단이 파리로 출국하기 전, 현대차그룹이 제작한 고정밀 슈팅머신을 이용해 선수들이 파리 대회에서 실전용으로...
    2024-08-05 10:28
  • 쏘는 족족 '10점'…양궁 김우진, 세계 1위 달메이다 꺾고 8강 진출 [파리올림픽]
    쏘는 족족 '10점'…양궁 김우진, 세계 1위 달메이다 꺾고 8강 진출 [파리올림픽]
    앞서 열린 이우석(코오롱)의 16강과 마찬가지로, 김우진 역시 12발 중 11발을 10점에 꽂는 놀라운 집중력을 보였다. 김우진은 1세트에서 10점-9점-10점을 기록했다. 달메이다가 첫발 9점 후 10점 두 발로 따라붙으면서 29-29 동점, 세트 점수 1점씩을 나눠 가졌다. 2세트부턴 완벽한 승리였다. 김우진은 10점 3발을 연달아 꽂았고, 달메이다는 10점-8점-9점으로...
    2024-08-04 17:40
  • [종합] 신유빈, 탁구 女단식 4강 진출…임애지, 한국 여자복싱 사상 첫 메달 [파리올림픽]
    [종합] 신유빈, 탁구 女단식 4강 진출…임애지, 한국 여자복싱 사상 첫 메달 [파리올림픽]
    신유빈은 마지막 세트에서 매치포인트를 내주며 '리버스 스윕' 패배 위기에 몰렸지만 이후 집중력을 발휘해 듀스를 만들고 결국 13-11로 마지막 세트를 가져왔다. 경기가 끝나자 신유빈은 안도의 눈물을 쏟았다. 신유빈은 "어떻게 서브하고 어떻게 치자는 생각만 했는데 이겼다. 이틀 전 혼합복식 동메달을 땄을 때 눈물이 안 났는데, 승리로 경기를...
    2024-08-02 10:21
  • 손등에 '벌' 앉았는데…'강심장' 김제덕, 조준 끝에 10점 쐈다 [파리올림픽]
    손등에 '벌' 앉았는데…'강심장' 김제덕, 조준 끝에 10점 쐈다 [파리올림픽]
    네티즌들은 이 장면과 관련해 "벌 소리랑 촉감 때문에 집중력이 흐트러질 수도 있는데 대박", "사실상 결승행을 결정한 순간", "양궁 대표팀이 과거 한밤 공동묘지 왕복, 옷 속에 뱀 집어넣기 등 담력 훈련도 하지 않았나. 이러다 양봉장 훈련도 가는 것 아니냐" 등 반응을 보였다. 한편, 남자 양궁 대표팀은 이번 대회 금메달을 거머쥐며...
    2024-07-30 09:51
  • '사격 국대' 김민경, 이번엔 올림픽 해설위원 활약…"첫 메달 함께해 영광"
    '사격 국대' 김민경, 이번엔 올림픽 해설위원 활약…"첫 메달 함께해 영광"
    국제대회 ‘2022 IPSC 핸드건 월드 슛(2022 IPSC Handgun World Shoot)’에 출전해 여성 51위, 전체 333위를 기록하기도 했다. 이에 대해 김민경은 “사격을 처음에 시작했을 때 사람들의 ‘할 수 있겠냐’라는 말에 승부욕으로 시작했다”라며 “하지만 하다 보니 총을 쏘는 순간만큼은 집중력도 높아졌고, 총을 쏘고 맞췄을 때의 기분이 너무 좋았다”라고 애정을 드러냈다.
    2024-07-27 20:55
  • “증거는 항상 현장에”…‘명탐정 코난’ 명제 확인한 롯데월드 ‘매직시티 미스터리'[가보니]
    “증거는 항상 현장에”…‘명탐정 코난’ 명제 확인한 롯데월드 ‘매직시티 미스터리'[가보니]
    다만 테스트 장소인 메인 브리지에 명탐정 코난의 팬이라면 그냥 지나치기 힘든 매력적인 포토존들이 많아 추리 체험을 잠시 접거나 집중력이 흐트러질 수 있다는 점은 고려해야 한다. 사전테스트를 모두 마쳤다면 매직캐슬 야외계단에서 괴도키드의 흔적을 찾아야 한다. 앞서 탐정수첩을 구입한 곳이 매직캐슬 1층이라는 것만 알고 있어도 입구를 손쉽게 찾을 수...
    2024-07-27 06:00
  • "경기미 드시고 힘내세요"...경기농협, ‘경기미로 든든한 한끼! 아침밥 먹고 米인되세요’ 캠페인 가져
    "경기미 드시고 힘내세요"...경기농협, ‘경기미로 든든한 한끼! 아침밥 먹고 米인되세요’ 캠페인 가져
    이들은 경기미(500g) 소포장 쌀을 나눠주며 경기미로 만든 아침밥을 먹으면 두뇌 회전에 필요한 당질을 공급해 창의력, 기억력, 집중력, 학습력을 향상시키고, 과식과 폭식을 막아 비만 예방과 면역력 증강에 좋다고 홍보했다. 정정호 경기도농민단체협의회 회장은 “아침밥 먹기 운동을 통해 건강하고 올바른 식습관을 정착시키고는 계기가 됐으면 한다”며 “경기미...
    2024-07-24 15:36
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