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    소금 하루 적정 섭취량, 음식별로 살펴보니… "계산해서 먹어야겠다~"
    소금 하루 적정 섭취량 소금 하루 적정 섭취량이 화제다. 정부 권장 소금 하루 적정 섭취량은 6g으로 티스푼 하나에 담긴 양과 비슷하다. 세계보건기구(WHO)는 매일 5g 이하의 소금 섭취를 권장하고 있으며, 미국심장협회(AHA)는 하루 3g 이하로 섭취하라고 권장한다. 소금을 많이 섭취하면 그 농도를 일정하게 유지하기 위하여 체내에 수분이 많이 머물
    2014-11-01 22:12
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