뱃살 빼는 10가지 습관
미국의 건강포털 웹 엠디가 '뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관'을 공개해 시선을 끌고 있다.
이에 따르면 뱃살을 빼는 10가지 습관 중 가장 첫번째는 아침식사를 거르지 않는 것이다.아침을 든든하게 먹어야 점심, 저녁 때 과식을 방지할 수 있기 때문이다.
뱃살 빼는 10가지 습관 두 번째는 간식 시간을 갖는 것이다. 배고픔을 참으면 다음 식사 때...
이와 함께 유승옥은 체지방 빨리 없애는 법으로 워밍업 운동인 ‘신데렐라 스텝’과 집에서 할 수 있는 복근 운동법 ‘드라마 킬러’를 소개했다.
네티즌은 “뱃살 빼는 습관 들여야겠네”, “뱃살 빼는 10가지 습관, 나는 뱃살 찌는 습관만 가지고 있는 듯”, “체지방 빨리 없애는 법, 말이 쉽지 실천하기는 정말 어려워” 등 다양한 반응을 보였다.