박초롱코르셋운동법 검색결과

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박초롱 요가강사 '5분 코르셋 운동법' 눈길…“박초롱 유승옥 예정화 누가 최고일까?”

이는 일명 ‘5분 코르셋 운동법’으로,수건 한 장으로 복부사이즈 4cm를 줄일 수 있는 운동이라 알려져 눈길을 끌었다. 당시 박초롱 요가강사는 “복부 힘이 부족한 경우 플렉서 근육을 사용하여 과다수축이 된다”며 “복부 힘이 약한 경우 더욱더 자극적”이라고 말했다. 이어 박초롱 요가강사의 ‘5분 코르셋 다이어트’는 무릎 끌어올리기, 파이크, 산오르기...

2015-02-10 16:04
허리둘레 줄이는 방법, '이연희 닮은꼴' 요가강사 박초롱이 소개하는 방법은?

'미녀 요가강사' 혹은 '이연희 닮은꼴'로 잘 알려진 박초롱 역시 SBS 예능프로그램 '놀라운대회 스타킹(이하 '스타킹')'에 출연해 5분만에 허리둘레 5cm를 줄이는 방법을 소개해 화제가 된 바 있다. 일명 '코르셋 운동법'이 그것으로 이는 온 몸에 코르셋을 입은 듯 힘을 주면서 긴장감을 유지하는 운동을 말한다. 몸에 힘들줘서 나타나는 효과로 풍선이 압력에 의해...

2014-10-26 23:36
‘이연희 닮은꼴’ 박초롱, 코르셋 운동법 화제…5분 만에 복부 사이즈 4㎝ 감소?

박초롱 트레이너가 직접 시범을 보인 코르셋 운동법은 수건으로 무릎 끌어올리기, 파이크, 산 오르기, 팔꿈치 밀기, 골반 돌리기, 런지 슬라이드, 발 들고 땅차기, 노젓기 등으로 이어진다. 박초롱 트레이너는 코르셋 운동을 통해 5분 만에 복부 사이즈를 최대 4㎝를 감소시킬 수 있다고 설명해 화제가 된 바 있다. 한편 박초롱 트레이너는 현재 매주 월요일부터...

2014-10-20 21:18
요가 강사 박초롱 '코르셋 다이어트'...5분만에 복부 사이즈 4cm 감소? '대박'

요가강사 박초롱의 코르셋 운동법이 화제다. 박초롱은 지난 6월 SBS ‘스타킹’에 출연해 여성들의 비키니 라인을 잡아주는 ‘코르셋 다이어트’를 소개해 눈길을 끌었다. 코르셋 다이어트는 20초 운동 후 10초 휴식하며 4가지 동작을 짧은 시간 동안 반복하는 운동법이다. 코르셋 운동법은 수건으로 무릎 끌어올리기, 파이크, 산 오르기, 팔꿈치 밀기, 골반...

2014-10-20 20:55
청순 여신 박초롱 트레이너, 5분 만에 허리둘레 4cm 줄이는 비법 ‘화제만발’

지난 6월 페트병으로 다이어트계의 센세이션을 일으켰던 박초롱 트레이너가 이번엔 수건으로 5분 만에 복부 사이즈를 최소 4cm 감소시켜주는 운동법을 소개했다. 더욱 강력해진 코르셋 다이어트 노하우가 ‘스타킹’에서 특별 공개 된 것. 지난 방송후 문의가 폭증하고 있는 박초롱의 코어진단법. 즉 자신의 코어가 얼마나 튼튼한지 확인 할 수 있는 즉석 셀프...

2014-08-16 21:31
이연희 닮은꼴 박초롱 플라테스 강사 소개 코르셋 운동법은 무엇

코르셋 운동법은 온몸에 코르셋을 입은 듯 힘을 줘 긴장감을 유지하는 운동이다. 박초롱 씨는 “내 몸에 힘을 줘서 나타나는 효과다 풍선이 압력에 의해 줄 듯이 유지된 강한 힘이 일시적으로 몸을 교정하는 것이다. 반복적으로 교정된 몸을 유지하는 것이 중요하다”고 설명했다. 그것만이 아니다. 박초롱 씨는 O자 다리를 교정하는 방법과 여름을 맞아 비키니에 어울리는...

2014-06-29 14:26
이연희 닮은꼴 박초롱, 5분 만에 허리 5㎝ 줄여 “대체 무슨 일?”

이날 방송에서 필라테스 강사 박초롱 씨는 짧은 시간의 운동으로 효과를 볼 수 있는 ‘코르셋 운동법’을 소개했다 초스피드 다이어트 5분 ‘코르셋 운동법’은 온 몸에 코르셋을 입은 듯 힘을 줘 긴장감을 유지하는 운동이다. 5분 만에 허리 둘레 5㎝를 줄일 수 있다고 해 시청자들의 눈길을 끌었다. 박초롱 씨는 “내 몸에 힘을 줘서 나타나는 효과다. 풍선이 압력에...

2014-06-29 11:21
'이연희 닮은꼴' 박초롱, 코르셋운동법 공개...5분만에 허리 5cm 줄어 '대박'

초스피드 다이어트 5분 '코르셋 운동법' 은 온 몸에 코르셋을 입은 듯 힘을 줘 긴장감을 유지하는 운동이다. 5분만에 허리 둘레 5cm를 줄일 수 있다고 해 시청자들의 눈길을 끌었다. 박초롱은 “내 몸에 힘을 줘서 나타나는 효과다. 풍선이 압력에 의해 줄 듯이 유지된 강한 힘이 일시적으로 몸을 교정하는 것이다. 반복적으로 교정된 몸을 유지하는 것이 중요하다”고...

2014-06-28 22:42
'스타킹' 박초롱, 이연희·남규리 닮은꼴에 남자들 '환호'..."연예인 아닌가"

딱 달라붙는 레깅스를 입고 완벽한 자태를 뽐낸 박초롱은 안장 다리 교정법과 가슴, 여성 뒤태 라인을 교정, 초스피드 다이어트 5분 코르셋 운동법을 전수해 시선을 집중시켰다. 네티즌들은 "스타킹 박초롱이 이연희? 난 모르겠는데", "스타킹에 박초롱... 어디 연희 님을", "박초롱이 누군데 난리야. 스타킹에 나온 거 같은데...

2014-06-28 19:42