박보람식단 검색결과

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박보람, 30kg 감량 신화…명불허전 다이어트 식단 “바나나 하나·계란 두 개”

가수 박보람의 다이어트 식단이 눈길을 끈다. 1994년생인 박보람은 2010년 17살의 나이로 Mnet ‘슈퍼스타K’를 통해 얼굴을 알렸다. 당시 열일곱 여고생답게 귀여운 외모와 수준급 실력으로 큰 화제를 모았다. 하지만 더욱 이목을 끈 것은 2014년 솔로 데뷔 당시 30kg을 감량, 180도 달라진 모습으로 등장해 모두를 놀라게 한 것. 이후 박보람은 ‘다이어트...

2019-03-24 18:13
박보람, 목소리 듣고 알았다… ‘허걱’하게 만든 그의 변신은 무죄

철저한 식단 조절과 혹독한 운동으로 체중감량에 성공한 박보람은 전과는 전혀 다른 외모로 이날 방송에 등장해 시청자들을 놀라게 했다. 이날 방송에서 선배 가수 신효범은 박보람의 무대에 대해 “눈물이 났다. 내가 부를 땐 이렇게 좋지 않았는데”라며 감동에 젖어 말을 잇지 못했다.

2019-03-23 19:10
서인국♥박보람 열애, 서로를 향한 하트…'오디션 출신·다이어트' 공통점 '눈길'

드라마 '사랑비' '응답하라 1997' '아들 녀석들' '주군의 태양' '고교처세왕' '너를 기억해' '38사기동대' '쇼핑왕 루이' 등에 출연하며 주연급 연기자로 발돋움했다. 박보람은 '슈퍼스타K2' TOP8 출신으로, 가수로 데뷔하면서 32kg을 감량해 물오른 미모를 과시한 바 있다. 서인국 역시 2010년 운동과 식단 조절만으로 15kg를 감량한 사실이 전해지며 화제를 모았다.

2017-12-06 16:36
[카드뉴스 팡팡] 다이어트의 계절! 강소라 ‘3대 원칙’ 따라해볼까?

‘살빼고 미모 뿜뿜’ 박보람32kg을 빼더니 몇 년이 지나도 쭉 유지해오고 있죠.철저한 식단과 운동으로 다이어트 정석 실천.야채와 과일, 닭가슴살, 식이섬유 음료를 하루 다섯끼로 나눠서 섭취 ‘훈남 변신’ 김지수폭식으로 살을 뺐다는 ‘독특한’ 사실~저녁 5시쯤 마음껏 먹고 야식은 절대 먹지 않았다네요.잠도 새벽이나 되어서야 자 공복시간을 늘리는 게...

2017-03-22 16:36
‘32kg 감량’ 박보람, ‘음악중심’ 모습 보니...걸그룹 뺨치는 미모 ‘남심 흔들’

‘음악중심’ 무대 위 박보람은 걸그룹 멤버 부럽지 않은 청순한 미모를 자랑하고 있어 시선을 끈다. 박보람의 모습을 접한 네티즌들은 “박보람 32kg 감량 식단은 어떻게 될까”, “박보람 걸그룹에 전혀 꿀리지 않는 미모”, “박보람 정말 예뻐졌다”, “이제 박보람도 미녀 가수”라는 등의 반응을 보였다.

2015-10-15 16:11
박보람, 32kg 감량 전후 사진 화제... 네티즌 “말도 안 되는 일”

사진 속 박보람은 노메이크업의 수수한 모습이지만 몰라보게 예뻐진 모습이다. 박보람은 오디션 출연 당시와 비교해 32kg을 감량한 것으로 알려져 놀라움을 자아냈다. 박보람의 사진을 접한 네티즌들은 “박보람 32kg 감량 식단은 어떻게 될까”, “박보람 32kg 감량 솔직히 말이 안 되는 몸무게다”, “박보람 이제는 미인” 등의 반응을 보였다.

2015-10-15 15:43
박보람, 32kg 감량한 비법 공개…'숨막히는 식단표'

고구마, 야채, 토마토' 등으로 육류와 야채를 고루 섭취하는 한편, 오후 12시 이후에는 '바나나, 계란, 닭가슴살, 고구마, 야채' 등을 번갈아가며 탄수화물을 대폭 줄인 식단으로 눈길을 끌었다. 이에 누리꾼들은 "박보람 식단표 올여름에는 나도 도전해볼까", "박보람 독하게 살뺐네", "박보람 점점 예뻐지는 것 같다"라는 등의 반응을 보였다.

2015-07-10 13:48
박보람, 32kg 감량 식단이 5끼?!...닭가슴살ㆍ토마토ㆍ바나나ㆍ계란 뿐

*박보람 식단 가수 박보람이 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 체중 감량 소감을 밝힌 가운데 그녀의 식단이 새삼 화제다. 박보람은 21일 방송된 ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연해 “살빼기 전 별명이 '냉장고 위에 사과'였다. 얼굴은 작은데 몸이 엄청 컸다"고 말했다. 관계자에 따르면 박보람은 지금까지 무려 32kg을 감량했다. 이와 관련 최근 방송된 SBS...

2015-05-21 15:42
'다이어트 식단' 박보람 "야채·과일" VS 유승옥 "돈까스·닭가슴살

'다이어트 식단' 박보람 "야채·과일" VS 유승옥 "돈까스·닭가슴살 가수 박보람과 모델 유승옥의 몸매 관리 비법이 화제다. 박보람은 지난 23일 발매한 첫 번째 미니앨범 '셀러프리티(CELEPRETTY)' 쇼케이스에서 "다이어트는 평생의 숙제"라며 "운동을 꾸준히 하고 있고 식이요법을 계속하고 있다"고 답해 눈길을 끌었다. 앞서...

2015-04-27 08:13
다이어트는 평생 숙제…숙제 끝낸 연예인 보니 ‘대박’

앞서 박보람은 자신의 SNS를 통해 고구마, 바나나, 계란 등의 다이어트 식단을 공개했다. 그는 과거 한 방송을 통해 4년간 하루도 거르지 않고 운동과 식이요법을 수행했다고 밝혔다. 한편 박보람 만큼 몸무게 감량으로 주목받은 연예인으로는 강소라. 이수경, 그룹 빅뱅의 탑, 정경호 등이 있다. 강소라는 데뷔작인 영화 ‘써니’에서의 통통한 모습과 달리 지난해 말...

2015-04-26 15:47
컴백 박보람, 체육관 관장이 직접 작성한 다이어트 식단...'나도 박보람처럼 될 수 있다'

해당 식단은 박보람의 체육관 관장이 직접 작성한 것으로 전해지고 있다. 박보람은 다이어트 식단에 대해 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주이다 보니 건강도 더 좋아졌다"며 "처음에는 힘들었지만 적응되고 보니 꾸준한 운동과 식단 조절이 건강한 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다. 비결은 다들 알고 계신다. 운동과 식단이 전부다"라고...

2015-04-24 23:28
컴백 박보람, 아찔한 뒤태 노출…"32kg 감량하길 잘했네"

앞서 박보람은 한 방송에 등장해 "4년간 32㎏ 감량을 위해 꾸준히 식단 관리를 했다"고 밝힌 바 있다. 4년간의 다이어트를 위한 노력이 이 화보에서 결실을 맺었다. 박보람은 23일 첫 미니앨범 '셀러프리티'와 타이틀곡 '연예할래'를 선보였다. '연예할래'는 연예인으로 성장하고 있는 박보람의 리얼한 이야기를 은유적으로 표현한 곡이다.

2015-04-24 11:37
'여신 미모' 박보람 32kg 감량한 식단은?... "이거 먹고 살 수 있을까"

예뻐지고 멋있고 당당하고 떳떳하게 무대에 서고 싶었다"고 다이어트 이유에 대해 설명했다. 박보람 다이어트 식단을 접한 네티즌들은 "박보람 다이어트 식단, 배고프겠다", "박보람 다이어트 식단, 나도 해봐야지", "박보람 다이어트 식단, 여신 미모 이유있었네" 등 다양한 반응을 나타냈다. 박보람 다이어트 식단

2015-04-23 20:58
‘2014 SIA’ 박보람 “2년 간 바나나1개 계란2개 먹으며 다이어트”

성공 비결이 무엇이냐”고 질문했고, 박보람은 “열심히 운동하고 식단 조절을 열심히 했다. 바나나 1개, 계란 2개 먹으며 다이어트를 꾸준히 2~3년 했다”고 밝혔다. 올해로 일곱 번째를 맞은 ‘2014 SIA’는 생활적인 영감을 주는 이 시대의 스타일 아이콘을 시상하는 행사다. SIA 사무국과 각 분야의 전문가로 구성된 SIA 집행위원이 50인의 후보를 선정한 후...

2014-10-28 21:55
박보람 식단 공개, 32kg 감량 비결은 판두라틴 다이어트?...대체 뭐길래

박보람 식단 공개 가수 박보람이 공개한 다이어트 식단이 화제다. 최근 박보람은 자신의 SNS에 "음 아주아주 건강해지는 맛이야" 라는 글과 함께 다이어트 식단이 담긴 사진을 공개했다. 박보람은 철저한 식단 관리와 운동을 통해 무려 32kg의 체중 감량에 성공했다고 밝혔다. 박보람은 닭가슴살 샐러드, 토마토, 바나나 등과 더불어 생강과 천연식품...

2014-08-13 14:14
32kg 감량 성공한 박보람…네티즌, "권미진에 비교하면 애교수준?"

김신영은 병원에서 건강 상태에 대한 진단을 받은 이후 충격을 받아 다이어트를 시작했고 철저한 식단 조절과 운동으로 감량에 성공한 것으로 알려졌다. 한편 박보람의 감량 소식을 접한 네티즌은 "박보람 32kg 감량, 권미진 이희경에 비교하면 애교수준" "박보람 32kg 감량, 3kg 감량도 함든데 30kg 이상은 정말 인간승리" "박보람 32kg...

2014-08-06 23:27
박보람, ‘예뻐졌다’ 소감 밝혀 “기대하셔도 좋다. 두근두근”

몰라보게 달라진 박보람 외모의 비밀은 바로 32㎏ 감량. 박보람은 건강한 다이어트를 위해 철저히 식단과 운동으로 관리를 해왔으며, 그 결과 몰라보게 예뻐진 외모와 무결점 바디라인을 얻었다는 후문이다. 박보람은 7일 공식 데뷔, 엠넷 ‘엠카운트다운’을 첫 무대로 본격적인 가수활동을 시작한다.

2014-08-06 22:37
박보람, 데뷔곡 ‘예뻐졌다’… 블락비 지코 피처링 ‘기대’

몰라보게 달라진 박보람 외모의 비밀은 바로 32㎏ 감량. 박보람은 건강한 다이어트를 위해 철저히 식단과 운동으로 관리를 해왔으며, 그 결과 몰라보게 예뻐진 외모와 무결점 바디라인을 얻었다는 후문이다. 박보람은 7일 공식 데뷔, 엠넷 ‘엠카운트다운’을 첫 무대로 본격적인 가수활동을 시작한다.

2014-08-06 15:35
박보람 인스타그램에 32kg 폭풍감량 고충 토로 "운동 그만하고 싶당"

박보람은 철저한 식단과 운동으로 32kg을 빼 군살없는 몸매를 갖게 됐다. 하지만 말이 32kg 감량일뿐 다이어트를 해본 사람이라면 그 고통은 이루 말할 수 없음을 알 수 있다. 박보람의 소속사 MMO 관계자는 "더욱 완성된 모습을 보여드리고자 보람이 스스로 몸매 가꾸기에 굉장히 신경 썼다. 현 상태 유지를 위해 지금도 꾸준히 운동 중이다"고...

2014-08-06 14:42
박보람, 32kg 폭풍 감량 '77에서 44사이즈' 대변신..."존경한다"

식단과 운동으로 관리를 해온 박보람은 무려 32kg 감량에 성공, 77사이즈에서 44사이즈로 거듭났다. 박보람의 소속사 MMO 관계자는 "더욱 완성된 모습을 보여드리고자 보람이 스스로 몸매 가꾸기에 굉장히 신경 썼고, 현 상태 유지를 위해 지금도 꾸준히 운동 중"이라며, "외모뿐만 아니라 가수 본연의 실력향상을 위해서도 많이 노력했다"고...

2014-08-06 10:38

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