맛있는 귤 고르는 법, 하루 2개 이상 섭취땐 부작용도?
겨울이 제철인 귤. 비타민C가 다량 함유된 귤은 겨울철 부족한 영양 보충에 도움이 되지만, 너무 많은 섭취는 부작용을 불러 일으킬 수 있다.
일반적으로 안전하다고 알려진 수용성비타민의 경우도 과다하게 복용할 경우 부작용을 유발할 수 있다. 대표적으로 비타민C의 과다복용은 복통과 속 쓰림을 유발할...
맛있는 귤 고르는 법
제철을 맞아 맛있는 귤 고르는 법이 화제가 된 가운데 귤을 영리하게 먹는 방법 또한 덩달아 화제다.
비타민C가 풍부해 감기를 예방하는 데 탁월한 귤은 신진대사를 원활히 하고, 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있다. 때문에 겨울철 일교차가 크고, 낮은 기온에 혈액순환이 잘 안 되는 사람은 귤을 먹으면 감기 예방에 탁월한 효과를 볼 수 있다....
따라서 귤을 고를 때는 꼭지가 단단한 것을 고르며 윤기가 좀 덜 나고 흠집이 있더라도 가무잡잡한 점이 있거나 약간 푸른스름한 것이 더 맛있는 귤이다.
맛있는 귤 고르는 법에 네티즌은 "맛있는 귤 고르는 법도 있구나", "맛있는 귤 고르는 법 적어둬야지", "꼭지가 바로 맛있는 귤 고르는 법이구나" 등의 반응을 보였다.
또한 껍질이 얇고 배꼽 부분이 진한 담홍색 빛을 띠는 귤이 비교적 당도가 높으며 크기는 너무 큰 것보다는 적당한 것이 좋다.
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