술이나 카페인 음료는 체온 상승, 이뇨 작용으로 탈수를 유발하고 숙면을 방해하는 요인이 될 수 있다. 온열 질환 예방목적으로 소금이나 이온음료를 별도로 섭취할 필요도 없다. 다만, 오랫동안 저염분 식이요법을 지속한 경우 전해질을 보충해줘야 한다. 땀을 많이 흘렸을 때는 이온음료를 통해 수분과 전해질을 보충할 수 있다.
고온환경에서 일해야 한다면 시원하고...
기존 천리안위성 1호 비해 성능이 대폭 향상된 해양탑재체를 장착하고 있는 천리안위성 2B호는(공간 해상도 500m→250m, 시간 해상도 8회→10회/일) 기존에는 관측할 수 없었던 해무, 저염분수 등 다양한 해양정보를 생산해 낼 것으로 기대된다.
해양수산부는 국립해양조사원 누리집에서 일반 국민이 쉽게 볼 수 있도록 제작한 해양영상정보를 제공하며, 적조‧유류유출...
중국 양자강에서 유출된 저염분수 덩어리가 제주 연안으로 유입될 가능성이 있어 양식장 등에 비상이 걸렸다.
21일 해양수산부에 따르면 해수부는 올해 7월부터 천리안위성 관측과 정밀현장조사를 통해 저염분수 이동을 관찰해 왔으며 현재 28psu 이하의 저염분수 덩어리가 제주 남쪽 130㎞에 존재하고 있음을 관측했다.
해수부는 7월 양자강 저염분수...
저지방 저염분의 식물성 식단 위주입니다. 거친 곡류나 저지방 단백질을 많이 먹고 매끼니 채소와 과일을 챙겨 먹는 것이죠. 단백질은 (껍질을 제거한)닭고기와 생선으로 섭취합니다. 지방은 하루 칼로리의 10%로 제한합니다. 설탕이나 소금은 X 닭고기 가슴살. 구운 감자, 채소, 과일, 저지방 유제품
당초 대시 다이어트는 미국 국립보건원이 고혈압...
형성할 수 있도록 프로그램을 체계화하고 있다.
먼저 회사는 직원의 건강을 위해 건강 계단, 금연 캠페인, 캡슐 룸과 같은 환경을 조성했다. 특히 건강 계단은 2007년 처음 조성한 이후 직원이 걷고 싶은 계단을 만들기 위해 건강벽화·계단 타일·조명 등을 설치했다.
또 대웅제약은 식습관 개선을 통한 건강관리에도 힘쓰고 있다. 저염분·저지방·저칼로리를 기본...
피한 저염분의 식사를 하고 물을 충분히 섭취하는 것이 좋음. 또한 변비는 배변활동 중 하지에 압박을 줄 수 있으므로 식이섬유를 섭취하는 등 건강한 식단에 주의를 기울여야 한다.
▲스키니진이나 부츠 착용은 적당히
−20~30대 젊은 여성들에게서 하지정맥류 발병률이 높아지고 있는 대표적인 원인은 허벅지나 복부를 꽉 조이는 패션에서 찾을 수 있음. 스키니진이나...
또한 국내 최고 고온스팀으로 저칼로리, 저염분, 비타민 보존조리가 가능하고, 내부탈취, 내부건조, 스팀청소를 자동으로 할 수 있는 매직클린시스템을 탑재했다.
송병길 동양매직 상품기획팀 부장은 “일반전기오븐대비 40%이상의 빠른 조리는 물론 국내최저(0.5w) 대기전력 및 저전력시스템으로 경쟁사 대비 20%의 전기료를 절감할 수 있는 에너지절약형 제품”이라며...
이를 위해 아워홈은 각 업장별 수요를 조사하는 한편 기존엔 만나볼 수 없었던 새로운 웰빙 식단을 적극 개발 중이다.
포스코점의 경우 지난달부터 타니타식을 운영중이다. 타니타식은 일본기업 '타니타'의 직원식당에서 시도한 저염분, 저칼로리 식단으로 '배부른 다이어트'의 효과를 입증하면서 일본 내 선풍적인 인기를 불러일으킨 신개념 급식이다.
포스코점은 이...