명절음식 검색결과

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연휴 이후 찾아오는 후유증 ‘통증’ [e건강~쏙]

평소보다 음식 장만을 많이 하는 주부의 경우 손목이나 무릎, 허리 등에 통증이 생기기 쉽다. 명절 상차림을 위해 반복적으로 허리를 굽혔다 숙이고, 무거운 물건을 들거나 평소보다 많은 양의 음식을 조리하다 보니 허리와 손목 등에 무리가 간다. 음식을 만들기 위해 장시간 쪼그려 앉아 있으면 무릎과 허리에 통증을 유발할 수 있다. 평상시 대비 허리 근육과 인대의...

2024-09-20 12:00
“명절엔 외식” 새로운 풍속도...프랜차이즈·호텔뷔페 신났다

‘애슐리퀸즈’, 작년 한가위보다 84% 증가호텔 투숙률 소폭 상승…연휴 초반 ‘만실’코로나19 이후 소규모 모임 문화 정착기름진 명절 음식 피하고 휴식 선호 예년보다 긴 올해 추석 연휴, 집밥 대신 외식을 선택하는 이들이 늘면서 주요 패밀리 레스토랑 브랜드 매출액이 일제히 상승한 것으로 나타났다. 호텔들도 뷔페와 객실 이용객이 늘어나 미소를...

2024-09-19 18:30
‘명절증후군’ 날릴 스타트업 주목…가사노동 부담 줄여

업계 관계자는 “‘명절증후군’은 장시간 운전, 이동으로 쌓인 피로와 명절 음식을 준비해야 하는 부담, 명절 이후 밀린 청소와 설거지, 빨래 등 스트레스가 원인”이라며 “긴 연휴 기간 집안일로 고민이 많은 이들에게 가사노동을 대신 해결해 주는 서비스가 크게 인기를 끌고 있다”고 말했다.

2024-09-18 08:54
홈플러스 “AI로 엄선한 가을 먹거리ㆍ매운 음식 등 최대 50% 할인"

추석 연휴 기름진 명절 음식에 지친 입맛을 달래기 위한 ‘화끈 얼얼 페스타’도 진행된다. ‘보먹돼 한입 고추장 삼겹살(600g)’과 ‘강원도 돼지 고추장 불고기(800g, 서귀포점 제외)’는 마이홈플러스 회원 대상 40% 할인된 8990원에 구입할 수 있다. 100% 국내산 냉장 계육으로 중독성 강한 매운맛을 자랑하는 ‘대짜 핫스파이시후라이드치킨(1.2kg...

2024-09-18 08:45
법무보호공단 지부장, 현금 받아 사적 사용…김영란법 위반 해임‧고발

A 씨는 받은 400만 원 중 260만 원은 직원 교육에 필요한 음식, 숙박비 등으로 지출하거나 교육 후 커피 쿠폰을 나눠주는 데 사용했다. 나머지 140만 원은 보호위원 명절 선물 구입, 행사축하금, 식사 대접 등 A 씨 본인이 개인적으로 지출한 금액에 대한 정산 개념으로 썼다. 청탁금지법 제8조 제1항에 따르면 공직자 등은 직무 관련 여부나 어떤 명목에 관계없이...

2024-09-17 08:00
처치 곤란한 명절 남은 음식…이렇게 만들면 일품 요리 변신 [초간단 레시피]

아워홈, 명절음식 활용한 완자은행꼬치ㆍ나물 주먹밥ㆍ김밥 레시피 소개 민족 최대 명절 추석이다. 전국 각지에서 모이는 가족들이 한데 모이는 만큼 명절 음식은 매번 넉넉히 만들어 놓기 마련이지만 여차하면 남기기 십상이다. 그렇다고 동그랑땡, 잡채, 나물 등 정성껏 만든 음식을 버리기는 아까운 노릇이다. 남은 명절 음식을 활용해 든든한 한 끼를 만들 수 있는...

2024-09-17 06:00
꿀맛 같은 ‘5일 연휴’ 후유증…신체 리듬 회복하려면

각종 명절 음식을 먹고 과음하느라 식생활도 바뀌고 체중도 불어나 늦은 후회를 하기도 한다. 이렇게 자유로운 생활을 즐기다 하루 만에 일상생활에 복귀하면 신체적‧정신적으로 영향을 미친다. 무엇보다도 수면 패턴이 망가져 피로를 유발한다. 일상생활에 돌아오면 아침에 일찍 일어나야 하지만, 연휴 기간 수면 시간이 망가진 탓에 기상하기 힘들고 피로도는 더...

2024-09-17 06:00
2024 추석 차례상 차리는 법…'홍동백서'·'조율이시' 등 유의점 정리

민족 최대의 명절 추석을 맞아 추석 차례상에도 관심이 뜨겁다. 추석 차례상은 여러 시대상을 반영해 변화하고 있는 데다 또 지방과 가문에 따라 달라서 어느 방법이 옳다고 특정할 수는 없다. 하지만 차례상의 일반적인 상차림은 5열로 구성된다. 신위가 있는 쪽을 1열로 보면, 1열은 식사류인 밥, 국 등을 배치한다. 2열은 제사상의 주요리가 되는 구이, 전 등이 오르고...

2024-09-17 05:00
명절 음식 만들다 ‘악’ 소리나네…무릎·허리 통증 예방하려면?

명절 기간 무릎·허리 통증을 예방하려면 올바른 자세를 유지하는 게 좋다. 또한 가사 노동을 혼자 떠맡지 않고 가족이 함께 도와줌으로써 신체적 부담을 줄이는 게 좋다. 음식을 준비할 때 손만 집중적으로 사용하는 것을 피하고 왼손과 오른손을 번갈아 가며 사용하는 습관을 들여야 한다. 운전할 때도 올바른 운전자세를 유지하는 게 좋다. 운전 시트의 등받이를 110도...

2024-09-16 12:00
"지금 먹은 음식 칼로리는?"…한 장으로 보는 추석 음식 가이드

가족끼리 풍성한 음식을 나누며 즐겁게 지내는 날이지만, 명절 특유의 기름진 음식과 과도한 열량으로 건강에 부담이 가중될 수 있어 주의해야 하는데요. 알고 싶진 않지만 궁금한 추석 음식 칼로리를 정리했습니다. 추석 음식 칼로리*출처: 식품의약품안전처송편(1인분) 약 330㎉약밥(1인분) 약 460㎉꼬치전(1인분) 약 580㎉동태전(1인분) 약 150...

2024-09-16 07:00
“AI야 고맙다”…추석 연휴 집안일 줄여주는 똑똑한 가전은?

깜빡하면 작년 명절 때 얼려뒀던 음식을 보고 당황하곤 한다. 이제 삼성전자 냉장고 신제품 ‘비스포크 AI 패밀리허브’만 있다면 이제는 이런 난처한 일이 사라질 것이다. 비스포크 AI 패밀리허브는 선반에 넣고 빼는 식재료를 내부 카메라가 자동 인식해 푸드 리스트를 만들어 주는 'AI 비전 인사이드' 기능을 탑재했다. 이를 통해 고객은 냉장고에 보관한 식재료의...

2024-09-15 13:00
연휴 내내 ‘시큰시큰’…명절 손목 통증 날려버릴 방법은

명절이 되면 심한 손목 통증을 호소하는 주부들이 많아진다. 가족과 친척 다수가 함께하는 시간이 길어져 평소보다 많은 양의 음식을 하거나 설거지, 청소 등 가사노동의 강도가 높아지기 때문이다. 손과 손목 사용이 갑자기 늘어나면 근육에 부담이 가중되고 다양한 증상이 발생해 ‘손목터널증후군’으로 악화하기 쉽다. 손목터널증후군은 손 저림이 지속적으로...

2024-09-15 12:00
긴 추석연휴, '농촌관광'으로 힐링하세요!

농식품부는 15일 "추석 명절과 본격적인 가을 나들이 시즌을 앞두고 농촌지역에서 즐길 수 있는 음식・체험 등 다채로운 콘텐츠를 담은 농촌관광 지도 5000여 부가 주요 권역별 8개 기차역에 비치 중"이라고 밝혔다. 농촌관광 지도는 농촌의 맛과 이야기가 있는 ‘농가 맛집’과 ‘농촌체험·휴양마을’, ‘국가중요농업유산’ 등 재미있고 아름다운 농촌 힐링...

2024-09-15 10:00
풍성한 한가위...도심서 먹고 즐겨볼까

광화문광장 세종로공원의 푸드마켓 ‘K-푸드 페스티벌 넉넉’은 연휴 기간(9.14~18) 매일 운영하고, 명절맞이 특별프로그램도 선보인다. 운영시간은 14~15일은 오후 4시부터 9시까지, 16~18일은 오후 2시부터 9시까지며, 우천 등 기상 상황에 따라 휴장될 수 있다. 넉넉에는 누룽지닭강정, 김치베이컨치즈전, 단호박 식혜 등 이색 K-푸드트럭들과 대형 포토월, 넉넉한...

2024-09-15 08:00
건강한 추석 보내려면…조리 시 기름 최소로 줄여야

명절 음식은 열량이 높고 나트륨·당도 많은 만큼 건강하게 먹는 방법이 중요하다. 추석을 대표하는 명절 음식은 대부분 기름을 활용해 부치거나 볶거나 튀기는 방식이 많다. 15일 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스에 따르면 송편은 한 개에 50~60kcal, 잡채는 200g에 292kcal, 소갈비찜은 300g에 255kcal다. 동태전은 100g당 109kcal, 동그랑땡은 100g당 230kcal로 높은...

2024-09-15 06:00
이커머스 명절新풍속…“추석 차례상도 새벽배송 하세요”

오아시스마켓도 추석 명절 장보기 특가 행사를 열고 데우기만 하면 완성되는 전 간편식 상품과 양념만 하면 되는 각종 나물 등 명절 음식을 판매 중이다. 오아시스마켓에 따르면 추석 하루 전인 16일 마감 시간까지 주문을 완료하면 추석 당일(17일) 아침 7시까지 상품을 받아볼 수 있다. 수도권 일부 지역에서는 추석 전날까지 당일배송 서비스도 제공한다. 서울시 강남...

2024-09-15 06:00
유동인구 많은 추석 연휴…“감기 조심하세요”

그러나 명절에는 도심에서 시골로 떠나는 경우가 많아 환경이 급격히 바뀌어 면역력이 약해질 수 있다. 도심과 달리 시골은 아침과 저녁이 더 쌀쌀해 더 그렇다. 이럴 때일수록 감기 등 호흡기 질환에 주의해야 한다. 특히 감기 증상이 코로나19와 유사해 가볍게 넘길 수 없다. 일교차가 크면 자율신경계가 부담을 느껴 불균형에 빠지고 체온 조절에 실패하면서 면역력이...

2024-09-14 12:00
추석연휴 쓰레기 언제 버릴까..."배출일 동네마다 달라 유의"

자치구별로 청소 인력과 장비를 총동원해 연휴기간 중 밀린 쓰레기를 일제 수거‧처리할 예정이다. 서울시 관계자는 “추석 연휴 기간 시민들의 불편함이 없도록 쓰레기 수거 등 청소대책 추진에 만전을 기하겠다”라며 “시민 여러분께서도 쾌적한 명절을 위하여 음식물쓰레기를 줄이고 자치구별 쓰레기 배출날짜를 준수해 배출해 주시길 바란다”고 말했다.

2024-09-14 09:00
역대급 황금연휴에···‘추캉스’ 차별화 나선 호텔업계

또 켄싱턴리조트 제주중문에서는 17일과 18일 양일간 조식 뷔페에서 잡채, 오색전, 나물, 약밥, 약과, 한식 등 다양한 명절 음식을 제공한다. 더블트리 바이 힐튼 서울 판교에서는 추석 연휴 동안 매일 오후 4시에 호텔의 가든 정자 옆 마당에서 ‘인절미 만들기’ 이벤트를 진행한다. 14일부터 17일까지 매일 진행되는 ‘인절미 만들기’ 이벤트는 참가자들이 직접...

2024-09-14 06:00
‘응급실 대란’ 걱정 속 연휴…알아두면 좋은 응급처치법

송편과 같은 명절 음식을 먹다 목에 걸려 기도가 막히는 사고도 종종 발생한다. 음식물로 인해 기도가 막히면 환자가 기침하도록 하고, 불가능하면 기도폐쇄에 대한 응급처치(하임리히법)를 실시한다. 성인 환자는 뒤에서 감싸듯 안고 한 손은 주먹을 쥐고 다른 한 손은 주먹 쥔 손을 감싼 뒤 환자의 명치와 배꼽 중간지점에서 위로 밀쳐 올리면 된다. 1세 이하 혹은 체중 10...

2024-09-14 06:00

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