지압법 검색결과 - 이투데이

검색결과 총23건

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계묘년 새해 건강·습관 두 마리 토끼 잡는 건강법

먼저 태양혈 지압법은 머리의 혈액순환을 촉진시키고 피로를 해소하는데 도움 된다. 태양혈은 눈과 귀 사이의 지점으로 음식을 씹을 때 따라 움직이는 부분이다. 5초간 10회 정도 지그시 눌러주자. 또한 풍지혈 지압은 머리를 맑게 해 집중력을 높이는데 효과적이다. 풍지혈은 목 뒤 중앙에서 양쪽으로 1.5cm 정도 떨어져 있다. 하루 3번 10초씩 검지나 엄지로 자극해주면...

2023-01-03 06:00
휴심, 아담 핸드케어 구매고객 대상 선착순 300명에 멀티마사지기 증정

지난 11월 출시된 ‘휴심 아담 핸드케어 손마사지기’는 강력한 공기압이 손가락부터 손등, 손목까지 손 전체를 감싸주어 빈틈없는 마사지를 가능하게 했으며, 혈자리를 눌러주는 수지침 지압법과 동일한 방식의 휴심 만의 지압기술은 손부터 팔목까지의 스트레스를 풀어주고 시원함을 극대화시켰다. 또한 차갑고 시린 손을 녹여주고 마사지 효과를 높이기 위해...

2019-12-16 08:46
봄철 미세먼지에 피로해진 눈·코·피부…활력 되찾는 지압법은?

자생한방병원 엄국현 원장의 도움말로 피로해진 봄철 눈, 코, 피부에 활력을 되찾는 지압법에 대해 알아봤다. ◇눈이 뻑뻑하고 피로할 땐 ‘정명혈’ 지압 ‘몸이 천냥이면 눈이 구백냥’이라는 말처럼 눈은 우리 생활에 매우 중요한 기관이다. 눈이 쉽게 피로해진다면 ‘정명혈(睛明穴)’ 지압을 추천한다. 정명혈은 눈의 피로를 풀고 눈을 맑게 해주는 대표적인...

2019-03-04 14:00
[이투데이 헬스] 두통, 코막힘, 스트레스, 불면... 지압으로 해결해 볼까요?

일상생활에서 종종 겪는 두통이나 스트레스...간단한 지압으로도 꽤 완화할 수 있다는 사실알아두면 요긴한 지압법입니다.출처:Buzzfeed 두통 1. 위치한 얼굴 정 중앙 부분을 양 손가락으로 누르고 옆으로 문지른 후 누른 상태에서 2~3분동안 시계방향으로 돌려준다. 2. 눈썹 사이를 1분정도 손가락으로 누른다. 3. 양 검지 손가락으로 눈썹 아래 눈 안쪽을 1분간...

2018-05-24 16:58
'기찬 처방전' 이훈, 현대인의 고통 '발질환' 치료법ㆍ운동법 공개

그 밖에도 이날 방송에서는 뷰티전문가 채경아가 공개하는 발 각질 관리 비법, 신광호 원장이 알려주는 생활 지압법, 이훈과 제시카의 발 스트레칭 운동법도 만나볼 수 있다. ‘기찬 처방전! 100세푸드'는 최신 업데이트 된 건강 및 의학정보를 소개하고 그에 대한 맞춤 식단까지 제안하는 프로그램이다. 건강 전도사로 활약하고 있는 몸짱 배우 이훈과 미녀 요가 강사...

2014-12-24 13:42
숙취 막는 음식 '달걀·우유·피클'…숙취 해소 지압법은?

숙취 막는 음식 '달걀·우유·피클'…숙취 해소 지압법은? 연말을 맞아 잦은 회식에 숙취를 막는 음식과 해소하는 방법 등에 이목이 집중되고 있다. 숙취를 해소하는 지압법은 간단하다. 귀에서 정수리 방향으로 4~5cm 위에 있는 솔곡 양쪽을 자극하면 술에 대한 갈망감과 편두통, 숙취 후 두통이 완화된다. 또 양쪽 귀의 꼭지점이 만나는 선상에서 양미간 중앙을 이은...

2014-12-03 08:22
감기에 좋은 지압 '대추혈 문지르기'…손가락 하나로 감기 예방?

감기에 좋은 지압 감기에 좋은 지압법이 공개돼 온라인에서 화제다. 네이버 캐스트는 한의학에 바탕을 둔 ‘감기에 좋은 지압법’을 공개했다. 한의학에서는 나쁜 기운 또는 찬 기운이 들어와서 감기가 생긴다고 본다. 한의학은 감기 기운이 등 위쪽의 풍문이라는 혈자리로 들어온다고 보고 있다. 그래서 폐가 약한 사람은 찬 벽에 등을 대고 있기만 해도 코가 맹맹해...

2014-11-30 11:54
피로 회복에 좋은 체조보다 간단한 피로 회복에 좋은 지압법은?

피로 회복에 좋은 체조보다 간단한 지압법은? 최근 피로 회복에 좋은 체조가 화제가 되며 손쉽게 피로를 해소해주는 지압법 역시 큰 관심을 끌고 있다. 피로 회복에 좋은 지압법은 혈류가 몰려있는 머리에서부터 시작한다. 정수리와 뒤통수의 중간 부분을 손가락으로 누르고 주물러주면 머리가 맑아진다. 목덜미나 편도 부위, 옆 목을 지긋이 눌러주는 것도 도움이...

2014-11-11 09:23
비염에 좋은 체조 이어 비염에 좋은 음식 화제...무엇이 있을까

또 코 주위를 손가락 끝으로 눌러주거나 목 뒤 대추혈(고개를 숙였을 때 목 뒤 볼록 튀어나온 뼈 아랫부분)을 두드려 주는 지압법도 비염에 도움이 된다. 이 같은 정보를 접한 네티즌은 "비염에 좋은 체조와 음식만 알면 이번 환절기에도 비염 걱정 끝", "비염에 좋은 체조와 음식, 이렇게 간단해도 되는 거야?", "비염에 좋은 체조와 음식 꼭...

2014-10-27 10:30
눈에 좋은 지압법 화제...눈에 좋은 음식도 '기억하세요'

눈에 좋은 지압법 본격적인 가을철을 맞이하면서 갑작스러운 기온변화로 눈의 피로감을 느끼는 이들이 늘고 있다. 이에 눈에 좋은 지압법과 음식에 네티즌들의 관심이 쏠리고 있다. 전문가들은 눈에 좋음 음식으로 양배추, 고구마, 시금치, 당근 등의 채소를 추천한다. 이와 함께 블루베리, 복숭아, 토마토, 살구, 자몽 등도 눈에 좋은 과일로 알려져 있으며...

2014-10-21 13:36
눈에 좋은 지압법? 비염 돋을 때 '코에 좋은 지압법'도 있어

눈에 좋은 지압법 눈에 좋은 지압법이 화제를 모으며 코에 좋은 지압법도 관심을 끌고 있다. 요즘 같은 환절기를 맞아 비염이 기승을 부릴 때 간단하게 혈 몇 개를 지압해주면 증상을 완화시킬 수 있다. 코에 좋은 첫 번째 혈은 대추혈이다. 대추혈은 목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어나온 뼈 바로 아랫부분이다. 이 부분을 양손의 중지 지문 부분으로 5~10회...

2014-10-21 11:27
눈에 좋은 지압법…'이곳' 꾹꾹 누르고 '눈알' 굴려주면 '끝'

눈에 좋은 지압법 스마트폰 화면과 컴퓨터 모니터에 시달리는 현대인들은 자칫 눈 건강을 망치기 쉽다. 이럴 때는 눈에 좋은 지압법으로 간단하게 피로를 풀어 눈을 맑게 해줄 수 있다. 눈에 좋은 지압법은 먼저 눈과 관련된 혈을 검지와 중지로 꾹꾹 눌러 마사지하면 된다. 가장 대표적인 혈은 눈과 귀 사이 움푹 들어간 관자놀이 부분인 태양혈이다. 양 눈과 코 사이 콧대...

2014-10-21 08:11
귀 울림에 좋은 지압, 손바닥을 비벼 얼굴 마사지… 다음 과정은?

최근 포털사이트 네이버 서비스 네이버캐스터는 귀 울림에 좋은 지압법에 대해 소개했다. 귀 울림에 좋은 지압 방법으로 우선 손바닥을 비벼 얼굴을 마사지한다. 두 손을 뜨겁게 비벼서 세수하듯 얼굴을 골고루 문지른다. 손바닥이 식을 때까지 얼굴을 마사지 한 후 서너 차례 반복한다. 이외에도 귀 전체를 눌러주는 방법도 있다. 엄지와 검지로 귀 전체를 골고루...

2014-04-16 19:56
눈 피로에 좋은 지압법, 혈 자리 찾는 게 가장 중요해

눈 피로에 좋은 지압법 눈 피로에 좋은 지압법이 화제를 모으고 있다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 `눈 피로에 좋은 지압법`이라는 제목의 게시물이 올라와 화제다. 게시물에는 눈 주위 눌러주기, 태양혈(눈썹 끝과 눈꼬리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳)과 정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등의...

2014-03-12 19:20
'퀴즈쇼 사총사' 홍록기, 2세 만들기 프로젝트 대공개 "조급한 마음은 더 스트레스 준다"

하지만 홍록기는 이 날 정력에 좋은 지압법을 몸소 체험하기 위해 맨발을 공개하는 등 ‘2세 만들기 프로젝트’에 대한 열의를 보여 스튜디오를 웃음바다로 만들었다. 한편 ‘장윤정의 남자’ 도경완은 오는 6월에 태어날 아기에 대해 언급했다. 도겨완은 "평소 이름 짓기를 좋아한다"며 "아기의 태명은 건강하고 꼼꼼하게 태어나라는 의미인...

2014-02-28 19:57
눈 피로에 좋은 지압법 "김연아 경기 보느라 밤 샌 당신에게 강추"

눈 피로에 좋은 지압법 최근 온라인 커뮤니티에 '눈 피로에 좋은 지압법'이 올라와 화제ㅏ. '눈 피로에 좋은 지압법'인 '눈 주위 눌러주기'는 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러주며 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 누르는 방법이다. 또한 '태양혈 누르기'는 눈 양쪽 옆 태양혈을 처음에는 약하게 누르다가 조금씩 강하게 누르면 된다. 이밖에도 눈썹...

2014-02-21 20:39
얼굴 혈색이 좋아지는 지압법, 수지 피부 되는거야?

얼굴 혈색이 좋아지는 지압법이 공개됐다. 특히 조금만 피곤해도 얼굴색이 안좋아지는 사람들에게는 유용한 방법이다. 최근 한 인터넷 포털 사이트에는 '얼굴 혈색이 좋아지는 지압법'이라는 제목으로 영상 하나가 올라왔다. 영상에는 얼굴 혈색을 맑게 하는 간단한 방법이 소개됐다. 지압법은 앉아서 아랫배에 양손을 올리고 배꼽 주위를 3~5회 문지른다....

2014-02-06 18:55
엄상미 박경은 이어 19禁 수능 응원… 브래지어만 입고?

엄상미는 이 영상에서 브래지어만 착용한 뒤 수능 점수를 올리는 셀프 지압법과 응원 메시지를 전달했다. 엄상미 응원 영상을 접한 네티즌들은 "엄상미, 수능 응원 너무 심하다" "엄상미, 박경은 다들 왜그래" "엄상미, 수험생들 위한 응원인데 수험생들은 못 보는 19금이라니" "엄상미, 자제 좀 하세요" 등 다양한 반응을...

2013-11-07 16:10
눈 피로에 좋은 지압법…"따라해 맑은 눈 지키세요"

손바닥을 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸듯 눌러주는 것도 눈의 피로 회복에 효과적이라는 설명이다. 종종 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 명상을 하는 것도 도움이 된다고 네이버캐스트는 덧붙였다. 한편 네이버캐스트에는 ‘눈 피로에 좋은 지압법’ 외에도 ‘귀 울림에 좋은 지압’, ‘잦은 설사에 좋은 지압', '얼굴혈색에 좋은 지압’ 등 다양한 정보를 제공하고 있다.

2013-09-30 20:05
눈 피로에 좋은 지압법 따라하세요~ "졸고 있는 당신, 지금은 눈 지압 중?"

눈 피로에 좋은 지압법 '눈 피로에 좋은 지압법'이 화제다. 네이버는 최근 네이버캐스트를 통해 눈 주위 눌러주기, 태양혈 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등 '눈 피로에 좋은 지압법'을 소개했다. 네이버는 평소 50분 작업하고 10분가량 아니면 5분이라도 눈을 쉬는 게 좋으며 평소에 지나친 TV 시청을 삼가고 눈을 감고 있거나 먼 산 혹은 하늘을 바라보는 시간을...

2013-09-30 14:14

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