◇눈이 뻑뻑하고 피로할 땐 ‘정명혈’ 지압
‘몸이 천냥이면 눈이 구백냥’이라는 말처럼 눈은 우리 생활에 매우 중요한 기관이다. 눈이 쉽게 피로해진다면 ‘정명혈(睛明穴)’ 지압을 추천한다. 정명혈은 눈의 피로를 풀고 눈을 맑게 해주는 대표적인 혈자리로, 눈의 안쪽 구석과 콧대 사이에 위치하고 있다. 엄지나 이용해 정명혈을 3초 정도 가볍게 눌렀다가 떼는...
대표적인 혈은 눈과 귀 사이 움푹 들어간 관자놀이 부분인 태양혈과 양 눈과 코 사이 콧대 쪽에 작게 파인 정명혈이다. 이들 혈을 지압해주면 눈의 피로가 풀리고 눈이 맑아진다.
이 같은 정보를 접한 네티즌은 "코·눈에 좋은 지압법으로 환절기 이겨냅시다!", "코·눈에 좋은 지압법, 완전 쉽네?", "코·눈에 좋은 지압법 하면 정말 효과 있는거야?...
양 눈과 코 사이 콧대 쪽에 작게 파인 정명혈을 마사지하고 눈 주위 뼈대를 꾹꾹 눌러주는 것도 눈에 좋은 지압법이다.
눈에 좋은 지압법과 더불어 안구 운동을 해주면 눈 피로 해소에 더욱 효과적이다. 먼저 눈을 뜬 채 상하로 안구를 움직여 준다. 5회 이상 반복하고 눈을 감은 후 상하로 다시 5번 움직여 준다. 좌우도 똑같은 방법으로 반복한다. 그 뒤에 양 손바닥을...
눈 안쪽(정명혈)이나 바깥쪽(태양혈)을 지긋이 눌러줘도 효과가 있다. 특히 손가락을 양쪽으로 벌리고 그 안쪽 중앙을 슬며시 지압하면 졸음에 효과가 있는 것으로 전해진다.
봄철 졸음운전 주의 소식을 접한 네티즌은 “봄철 졸음운전 주의, 청양고추 효과는 있겠지만 끔직하겠네" "봄철 졸음운전 주의, 청양고추 안 먹고 그냥 휴게소에 쉬었다 갈래...
게시물에는 눈 주위 눌러주기, 태양혈(눈썹 끝과 눈꼬리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳)과 정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등의 지압법이 담겨 있다.
눈 피로에 좋은 지압법에 네티즌은 "눈 피로에 좋은 지압법 좋은 정보네" "눈 피로에 좋은 지압법 해보니 좋은걸" "눈 피로에 좋은 지압법...
이밖에도 눈썹 안쪽이 끝나는 부분인 정명혈을 엄지 손가락으로 눌러주는 '정명혈 누르기', 눈을 감은 뒤 손가락을 펴서 눈동자 위를 가볍게 눌러주는 '눈동자 위 눌러주기', 손바닥을 뜨겁게 비벼서 손바닥으로 눈 위를 덮는 '손바닥으로 눈 위 덮어주기' 등을 소개했다.
'눈 피로에 좋은 지압법'을 접한 네티즌들은 "눈 피로에 좋은 지압법, 이렇게 하면 라식...
네이버캐스트가 소개한 지압법은 눈 주위 눌러주기, 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝부분이 만나 음푹 들어간 곳)ㆍ정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 누르기, 눈동자 위 눌러주기 등이 있다.
또 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러서 손바닥을 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸듯 눌러주는 것도 눈의 피로 회복에 효과적이라는 설명이다.
종종 먼 곳을...