회춘 다이어트, 두부 셰이크와 찰떡궁합 스트레칭 소개 "정말 간단한데 확 빠진다고?"

입력 2014-04-02 21:29
  • 가장작게

  • 작게

  • 기본

  • 크게

  • 가장크게

회춘 다이어트

(MBN ‘엄지의 제왕’ )
회춘 다이어트 방법으로 소개된 두부 셰이크가 화제가 되고 있는 가운데 함께 하는 스트레칭 방법이 소개돼 주목된다.

화제의 시작은 지난 1일 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’ 프로그램에 소개된 두부 셰이크다. 이 프로그램에서는 중년이라면 누구나 피해갈 수 없는 고민인 '나잇살'을 뿌리째 뽑을 수 있는 비법들이 소개됐다.

이날 박상준 원장은 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다고 조언했다. 두부와 같은 단백질 음식으로 칼로리를 낮추고 간단한 스트레칭으로 효과를 증가시킬 수 있다고 말했다.

또 다른 회춘 다이어트의 한 방법으로 보통 사람들이 쉽게 따라할 수 있는 운동인 ‘다리 놓기 운동’이 소개돼 눈길을 끌었다.

이 운동은 뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다.

회춘 다이어트 스트레칭 소식에 네티즌은 "회춘 다이어트, 이거 정말 간단한데?" "회춘 다이어트, 당장 해봐야지" "회춘 다이어트, 정말 회춘하고 싶다" "회춘 다이어트, 해야지 해야지" 등의 반응을 보였다.

  • 좋아요0
  • 화나요0
  • 슬퍼요0
  • 추가취재 원해요0

주요 뉴스

  • [알림] 이투데이, '2024 CSR 영상공모전'... 27일까지 접수
  • 단독 네이버, ‘AI 헬스 비서’ 첫발 뗐다…예상 질병에 병원도 찾아준다
  • 주말 최대 100㎜ ‘강수’…국군의 날부터 기온 ‘뚝’ 떨어진다
  • 삼성전자, '갤럭시 S24 FE' 공개…내달 순차 출시
  • 홍명보 감독, 내주 두 번째 명단 발표서 '부상 우려' 손흥민 포함할까
  • 뉴진스 '최후통첩', 결국 파국으로…이제 남은 건 '계약해지'뿐? [이슈크래커]
  • '흑백요리사' 백수저X흑수저 식당 어디일까?…한눈에 보는 위치 총정리 [그래픽 스토리]
  • 2028 수능 통합사회·통합과학 예시 문항 26개 살펴보니…
  • 오늘의 상승종목

  • 09.27 13:13 실시간

실시간 암호화폐 시세

  • 종목
  • 현재가(원)
  • 변동률
    • 비트코인
    • 86,300,000
    • +1.97%
    • 이더리움
    • 3,492,000
    • +0.66%
    • 비트코인 캐시
    • 476,100
    • +3.93%
    • 리플
    • 776
    • -0.13%
    • 솔라나
    • 206,300
    • +3.77%
    • 에이다
    • 539
    • +4.66%
    • 이오스
    • 717
    • +1.27%
    • 트론
    • 205
    • +3.02%
    • 스텔라루멘
    • 129
    • +1.57%
    • 비트코인에스브이
    • 70,550
    • +6.65%
    • 체인링크
    • 16,760
    • +4.29%
    • 샌드박스
    • 392
    • +4.81%
* 24시간 변동률 기준